臨床上所說的神經(jīng)衰弱，實際就是由失眠引起的一系列心理和生理癥狀，如果失眠問題得以解決，神經(jīng)衰弱也就能夠不治而愈。

     失眠通常會引發(fā)如下癥狀：難以入睡、易醒、早醒、多夢、精神不濟、頭痛、四肢酸痛、胸悶、注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)能力降低、易怒、情緒起伏大等。

     長時間的失眠會對工作和學習造成嚴重影響，患者在學習工作時不能集中精神，易疲乏，稍微動腦便會頭暈，腦部脹痛，繼而工作和學習的效率就會下降?；颊叩那榫w起伏大、易激惹等還會影響患者的人際交往，使身邊的人對其敬而遠之。另外，缺少睡眠還會破壞身體的新城代謝，使人體的免疫能力下降，如果失眠患者是兒童或者是青少年，失眠還會抑制他的生長發(fā)育，包括智力和身高等方面。

     目前，失眠在心理學中的分類主要有以下幾種：

     1.暫時性失眠：短暫的失眠一般是只持續(xù)幾天的失眠情況，可能是因為過于興奮、面臨突發(fā)的緊張情況、暫時的壓力事件，或者是由于環(huán)境的改變等因素導致的持續(xù)幾天的失眠，然后自行調(diào)整到正常睡眠的情況。如出差、旅行、出國、參加朋友聚會、升職等。短暫的失眠不必過于驚慌，對身體不會形成傷害，也不會影響正常生活，經(jīng)過適應(yīng)和調(diào)節(jié)便會恢復。

     2.短期失眠：短期失眠一般是指持續(xù)不超過三周的失眠情況，通常是經(jīng)歷重大變故、承受重大壓力時會引發(fā)的失眠情況，通常能夠通過一定的心理調(diào)節(jié)、排壓或者尋求心理專家的幫助的方式來擺脫失眠情況。

     3.長期失眠：長期失眠是指持續(xù)時間較長，可達數(shù)月甚至數(shù)年的失眠情況，此時患者的失眠癥狀已經(jīng)嚴重影響了他的正常生活、工作等，甚至影響其人格的正常發(fā)展，普通的心理調(diào)節(jié)已經(jīng)沒有作用，必須通過服藥以及心理調(diào)節(jié)來達到康復。長期失眠的患者已經(jīng)不能如常人那樣排解壓力，生活中稍微經(jīng)受壓力就會導致失眠，失眠已經(jīng)成了對抗壓力的一種習慣。

     另外，心理專家提示，安眠藥物一般只能維持一段時間的藥效嗎，而且長期服用以后，還會形成依賴，所以靠藥物幫助睡眠的失眠癥患者一方面要節(jié)制用藥，防止形成藥物依賴，另一方面，要尋求藥物以外的調(diào)節(jié)方法，如心理調(diào)節(jié)，以求徹底擺脫失眠。