職場(chǎng)專欄介紹

職場(chǎng)猶如一個(gè)巨大的“高壓鍋”，職場(chǎng)人士每天除了承受來(lái)自工作本身的壓力，還要面對(duì)各種紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系以及不可預(yù)知的經(jīng)濟(jì)環(huán)境因素的考驗(yàn)，這讓無(wú)數(shù)的職場(chǎng)人士倍感壓力、身心疲憊，盡管適度的壓力有助于提升個(gè)體工作的積極性和工作效率，但面對(duì)超負(fù)荷的工作壓力，如果不善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)則極易引發(fā)各種心理問(wèn)題，失眠、焦慮、恐懼、抑郁、職業(yè)倦怠都是職場(chǎng)高壓下各種不良心理狀態(tài)的表現(xiàn)。