中醫(yī)認為，失眠現象的發(fā)生多與神、情有關，特別是“憂思”是造成失眠的主要心理因素，即我們常說的過度思慮，而“憂思”的產生又與氣血不足、臟腑功能失調有關，因此，通過調理體內機能的平衡，可以有效地抑制“憂思”的發(fā)生，從而達到調節(jié)失眠的調節(jié)效果。

        實際上，中醫(yī)調節(jié)失眠多夢的原理與我們通常所說的藥物調節(jié)是一致的，只是中醫(yī)調節(jié)失眠多夢的原理可以有效地控制藥物的副作用，從而真正限度地避免對人體身體機能的傷害，但至于其調節(jié)效果則要因人、因方法而異，究其原因還在于中醫(yī)調節(jié)失眠多夢的思路是可行的，只是把“憂思”等心理因素歸咎為生理因素所致的觀念是片面的。

        不過否認的是，生理因素的確會對失眠產生一定的影響，但在多數時候這種影響都不是起決定性作用的，根據在臨床實踐中失眠的癥狀表現來看，存在明顯的性別和年齡差異，最常見的是青年人都表現為煩惱型、中年女性則表現為多疑型、中年男性則表現為因工作和生活壓力所致的緊張型、老年人則表現為抑郁型，這充分表明生理因素并不是失眠的主要致病因素，但有一點卻是毫無疑問的，那就是“憂思”的存在，失眠專家通過在臨床實踐中的分析總結發(fā)現這主要與個體相關的一些人格特質有關，而要修復這些相關的人格特質顯然中醫(yī)是無法做到的，也就是說失眠的調節(jié)歸根結底還是需要專業(yè)的心理調節(jié)。