產(chǎn)生失眠多夢(mèng)的原因是多方面的，但有時(shí)失眠的癥狀表現(xiàn)的產(chǎn)生是與一定的誘發(fā)事件是分不開(kāi)的，也就是我們常說(shuō)的誘因，通常情況下導(dǎo)致失眠的誘因主要有如下幾個(gè)方面的因素：

        首先是環(huán)境相關(guān)因素。具體地來(lái)講就是改變了熟悉的睡眠環(huán)境所致的失眠，如有時(shí)需要到外地出差而出現(xiàn)偶爾的失眠就屬于這種情況，還有就是由于搬家或喬遷新居都可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的失眠，特別是在剛開(kāi)始的一段時(shí)間，也只是需要一個(gè)熟悉的過(guò)程，一旦對(duì)環(huán)境熟悉后，失眠的癥狀表現(xiàn)也就自然隨之而消失，這就是我們常說(shuō)的間歇性失眠。

        其次是由于情緒因素所致的失眠。憑借日常生活經(jīng)驗(yàn)我們都知道當(dāng)在情緒比較愉悅的狀態(tài)下更容易有良好的睡眠，一旦出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒時(shí)，失眠也就隨之而來(lái)了，這都是情緒對(duì)睡眠產(chǎn)生影響的結(jié)果，在這種情況下即使進(jìn)入睡眠，也出不斷出現(xiàn)夢(mèng)境，難以進(jìn)入深度睡眠，也是最容易發(fā)生失眠多夢(mèng)的時(shí)候，所以，情緒因素對(duì)睡眠的影響也是不能低估的。

        再次就是一些軀體疾病相關(guān)因素。當(dāng)個(gè)體受到一些軀體疾病的干擾時(shí)，顯然是無(wú)法保證有正常的睡眠的，任何軀體癥狀上的不適都會(huì)使人的情緒和生理機(jī)能受到影響，從而影響到失眠的癥狀表現(xiàn)的發(fā)生。

        除此以外，還有一些偶然性因素也會(huì)誘發(fā)失眠的產(chǎn)生如睡前服用了某些引起大腦皮層興奮的飲料、藥物等，還有就是偶發(fā)的生活事件也可能是導(dǎo)致失眠的重要誘因。

        總之，任何失眠的癥狀表現(xiàn)的發(fā)生都是內(nèi)外因相互作用的結(jié)果，盡管說(shuō)真正起決定性作用的是內(nèi)因，但某些外部的誘發(fā)性因素的影響也是不可低估的。