神經(jīng)衰弱使我們經(jīng)常聽到的詞匯，它一般都伴隨者失眠、頭痛、情緒低落等癥狀。一般認(rèn)為長久的心理壓抑和緊張狀態(tài)、情緒不穩(wěn)定等都是發(fā)病的原因，而且一般都與患者的人格特質(zhì)有關(guān)。神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因具體可總結(jié)為以下幾類：

     1.心理持續(xù)的緊張狀態(tài)：如一些學(xué)習(xí)、工作壓力較大，從事腦力活動較多，一直處于繁忙狀態(tài)的人群就容易引起神經(jīng)衰弱。他們長期處于神經(jīng)緊繃狀態(tài)，身心都很疲勞，所以神經(jīng)衰弱在知識分子中患病率更高。60年代時神經(jīng)衰弱就曾是引起大學(xué)生面臨退學(xué)主要原因之一。

     2.心情壓抑：長期處于心情低落、郁悶的狀態(tài)，或者心理沖突較大也會形成神經(jīng)衰弱。所謂的心理沖突就是心情起伏大、內(nèi)心矛盾多。造成心理沖突的可能是生活中一時難以解決的困境、感情的煩惱、無法與人訴說的內(nèi)心擔(dān)憂等，這些煩惱長期折磨患者而不能排解的話就容易形成神經(jīng)衰弱。

     3.生活作息沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜等。這一原因可能與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)，有的職業(yè)工作人員長期的生活不規(guī)律，如記者、演藝人員，他們一旦有工作要做可能持續(xù)幾天不能回家和睡覺。沒有固定的生活和睡眠節(jié)律，那么睡眠也就變得無規(guī)律可言，到睡覺時間往往就會睡不著，也就會造成失眠。

     4.人格因素。生性較敏感多疑、要強(qiáng)、情緒起伏大、人際關(guān)系不良的人群往往更易陷入神經(jīng)衰弱。他們在生活中往往會體驗(yàn)到更多煩惱，且有夸大傾向，煩惱的排解能力又不如其他人，內(nèi)心沖突也就會比其他人多。所以保持性格樂觀明朗也是對神經(jīng)衰弱真正的預(yù)防。