Q:我已經(jīng)失眠快三年了,三年的失眠讓我完全變了一個人,原來性格很活潑開朗,自從失眠以后,就老是精神不好,不愿意和人說話,再加上臉色憔悴,變得很沒自信,慢慢的越來越自卑、內(nèi)向。我經(jīng)常整夜整夜的睡不著覺,生活也變得黑白顛倒,家里人都那么擔(dān)心我,真的對不起他們。夜里睡不著時,我就幻想自己是個成功人士,沒有失眠的煩惱,也可以帶給家人幸福。我每晚都被這些想法折磨著,越是著急越睡不著?,F(xiàn)在我已經(jīng)變得非常瘦,臉又尖又長,和以前判若兩人。我常想,要是可以讓我不失眠,我愿意用10年、20年的壽命去換??墒钦l能幫助我?你們有什么好的辦法幫我擺脫失眠嗎?
A:這位朋友您好!
我能夠理解您的感受,長達三年的失眠是很痛苦的,長時間的失眠會帶給我們許許多多的負面動?xùn)|西,身體、情緒都會受到很大影響,生活、工作、家庭都會會連累。
因為您的失眠已經(jīng)較為嚴(yán)重,不支持自己調(diào)節(jié),真正能夠接受我們的專業(yè)調(diào)節(jié),我們會幫您找到引起您失眠的真正原因,幫您制定失眠的調(diào)節(jié)計劃,幫您徹底走出失眠帶來的痛苦。
用我們的真誠共同創(chuàng)造心靈的奇跡!