上海神光心理咨詢中心在長期與神經(jīng)癥打交道的過程中發(fā)現(xiàn)，不少神經(jīng)癥人也會(huì)出現(xiàn)比較頻繁的失眠現(xiàn)象，通過對失眠現(xiàn)象的深入研究，發(fā)現(xiàn)失眠癥狀的產(chǎn)生不僅與外部的某些誘發(fā)性因素或事件有關(guān)，更重要的是與某些內(nèi)在的人格特質(zhì)也會(huì)存在一定的關(guān)系，而且后者對失眠癥狀的發(fā)生還會(huì)起到?jīng)Q定性作用。那么，嚴(yán)重失眠者具有哪些相似的人格特質(zhì)？

       如果要細(xì)分的話，與之相關(guān)的人格特質(zhì)有很多種，而且在每個(gè)人身上都可以或多或少找到一些原型，只是真正起決定性作用的卻并不多，比較典型的有：內(nèi)心有比較典型的完美主義傾向，特別愛思考，但更多時(shí)候這種思考是非理性的，帶有很大程度的胡思亂想的成分，而且在內(nèi)心深處往往缺乏自信和安全感，也顯得比較敏感多疑，對于生活中出現(xiàn)的一些比較細(xì)微的刺激性事件都會(huì)在其心理上產(chǎn)生比較明顯的情緒波動(dòng)等等，這些都是在經(jīng)常失眠的當(dāng)事人身上所能看到的比較典型的一些人格特征，顯然，在面對相同或相似的外部誘發(fā)性事件時(shí)，具有這些人格特質(zhì)的個(gè)體更容易表現(xiàn)出嚴(yán)重失眠癥狀。

       從上述分析的角度來看，若要從根本上徹底擺脫嚴(yán)重失眠的癥狀，通過簡單的藥物及心理調(diào)節(jié)都是很難達(dá)到預(yù)期的效果，只有從根本上幫助嚴(yán)重失眠者修復(fù)了這些相關(guān)的人格體質(zhì)才能真正永遠(yuǎn)地告別失眠！