記得在前幾年的時候非常流行一個詞“郁悶”，雖然說這只是當(dāng)時很多比較時尚的年輕人一句簡單的“口頭禪”，但已經(jīng)非常明顯地流露出當(dāng)時比較普遍的一種情緒——抑郁，這個詞盡管到了今天已經(jīng)不再流行了，但并不代表抑郁情緒已經(jīng)不再存在了，事實上，這種負(fù)面情緒一直都存在于我們生活的方方面面，只不過很多人漠視了它的存在，甚至將其視為一種正常的情緒，也正是由于許多人的忽略，所以才導(dǎo)致了抑郁情緒逐步演變?yōu)橐环N抑郁狀態(tài)最終形成“抑郁癥”，已有研究顯示：抑郁癥正在呈逐年上升的趨勢，而且國內(nèi)的抑郁癥的患病率明顯地高于歐美國家及日本，其發(fā)病的平均年齡約為24歲，且發(fā)病率隨年齡的增長而增長，其中男性約為12%，女性約為10%—25%，這只是一些關(guān)于抑郁癥的一些基本數(shù)字，更可怕的是當(dāng)面對抑郁癥的時候會感到茫然失措，而且會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的自殺傾向，有數(shù)據(jù)顯示：越有十分之一的抑郁癥人憂明顯的輕生或自殺行為，而且男性高于女性，因此，當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥狀時，對那些有強(qiáng)烈求助意愿的抑郁癥人而言，尋求抑郁癥咨詢是完全有必要的。

     一般來講，在抑郁情緒狀態(tài)下，個體正常的社會功能是可以正常發(fā)揮的，只是在行為效率及與人相處上會有一定的影響，在思維品質(zhì)上還有可能往深度和廣度方向發(fā)展，對正常的學(xué)習(xí)、工作與生活不會有太大的影響，但內(nèi)心卻缺少愉悅的體驗，難以體驗到生活的樂趣，如果任由這種情緒發(fā)展下去則有可能演變?yōu)橐钟舭Y，一旦形成抑郁癥狀，則個體的一些基本社會功能就會受到嚴(yán)重影響，會產(chǎn)生比較嚴(yán)重的悲觀、失望甚至絕望的心理狀態(tài)，一旦遇到來自外部的負(fù)面刺激，很有可能導(dǎo)致輕生心理或自殺行為的發(fā)生，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的家人、朋友出現(xiàn)抑郁癥狀時，一定要向?qū)I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)的抑郁癥咨詢與調(diào)節(jié)。

     然而，很多時候當(dāng)出現(xiàn)一些與抑郁有關(guān)的癥狀時，多數(shù)人想到的并不是尋求抑郁癥咨詢，而是藥物調(diào)節(jié)，這是我們在長期的生活實踐中所形成的一種慣性思維，事實上，藥物調(diào)節(jié)真的能達(dá)到預(yù)期的調(diào)節(jié)效果嗎？答案肯定是否定的，因為藥物調(diào)節(jié)的有效性僅限于中止某些強(qiáng)迫癥狀的發(fā)生，并沒有觸及導(dǎo)致抑郁的深層次心理原因，當(dāng)然有少數(shù)的抑郁癥可能與某些遺傳的生理因素如神經(jīng)反應(yīng)類型、氣質(zhì)等因素有關(guān)，但多數(shù)都還是與心理因素有關(guān)，而且直到目前為止并沒有能夠從根本上調(diào)節(jié)抑郁癥的藥物，因此在使用藥物調(diào)節(jié)抑郁癥時不僅達(dá)不到預(yù)期的效果，還有 可能帶來藥物的副作用及依賴性，這是我們都不愿見到的結(jié)局。

     總的來講，抑郁癥屬于“心病”，古人講得好“心病還要心藥醫(yī)”，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊的家人、朋友出現(xiàn)抑郁癥狀時，真正是尋求比較專業(yè)的心理疏導(dǎo)或抑郁癥咨詢或調(diào)節(jié)，這樣才能有效地遏制癥狀的發(fā)展，切記盲目用藥！