抑郁、恐懼、焦慮、強迫被稱為當今世界的四大精神頑疾，其中以抑郁癥的涉及人群最為廣泛，據(jù)不完全統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)患抑郁癥的人口高達3.4億，約占世界總?cè)丝诘?.7%，僅在中國，抑郁癥人口高達6000萬，約占總?cè)丝诘?%—5%，而且每年都在以11.3%驚人的速度遞增，更可怕的是很多抑郁癥人得不到有效的專業(yè)調(diào)節(jié)，復發(fā)率高達85%，在抑郁癥的總?cè)丝谥凶詺⒙矢哌_15%，這其中自殺(網(wǎng)絡(luò)加載中...)又高達20%，這是一組相當驚人的數(shù)字！這足以證明：抑郁癥已經(jīng)成為21世紀人類身心健康的主要殺手……

     但這里需要首先明確的是抑郁并等同于抑郁癥，顯然，抑郁所涉及的人員遠遠高于抑郁癥，在現(xiàn)實生活中由于各種各樣的因素很多人可能存在抑郁癥狀或抑郁情緒，但并一定構(gòu)成抑郁癥，當出現(xiàn)抑郁癥狀或抑郁情緒時如果得不到及時有效地處理就有可能演變?yōu)橐钟舭Y，但是否構(gòu)成抑郁癥是不能僅靠我們的感官來加以判斷的，是需要借助科學的手段才能加以甄別，所以不要輕易地將抑郁與抑郁癥混為一談！

     事實上當出現(xiàn)早期抑郁癥狀時，如果方法得當就能使抑郁情緒得到有效疏導，那么很多有抑郁癥狀和抑郁情緒的人都不可能邁入抑郁癥的行列，但我們看到的往往卻是另一種局面：當出現(xiàn)抑郁癥狀時很少有人能意識到這是心理層面的問題，也只有少數(shù)人能主動求助于心理醫(yī)生，可結(jié)果卻是一次又一次地失望，以調(diào)節(jié)抑郁癥常見的認知行為療法為例，認知學派認為抑郁癥狀的產(chǎn)生與非理性的思維有關(guān)，若要改變抑郁癥狀，必須改變來訪者非理性的思維，是思維來影響行為，從理論上來講是很有道理的，但在具體的執(zhí)行層面中就會遇到非常棘手的問題，尤其是在時間上那不是一朝一夕就可以做到的，順利的話至少也需要一至兩的時間，通常情況下當來訪者能意識到自己的抑郁癥狀時都有一種急于求成的心理，越急于求成，配合度就越差，效果也就越來越糟糕，最后咨訪雙方都精疲力竭，最終不但沒有把問題解決相反卻使問題越來越嚴重，所以在面對抑郁癥調(diào)節(jié)時很多人還是選擇了比較保守的做法——藥物調(diào)節(jié)，這也是習慣性的思維，可惜的是這是一種指標不治本的方法，因為藥物調(diào)節(jié)的基本出發(fā)點就是在最短的時間內(nèi)抑制抑郁情緒的發(fā)生，其本質(zhì)就是抑制神經(jīng)系統(tǒng)的活動，在服藥初期卻是能見到明顯的效果，一旦脫離了藥物，就很容易復發(fā)，若長時間用藥，一方面會形成對藥物的依賴，另一方面還可能形成相應(yīng)的副作用，對自身的健康產(chǎn)生不利影響，大量的臨床實踐也已經(jīng)證明：藥物調(diào)節(jié)并不是調(diào)節(jié)抑郁癥的真正方法，那么有沒有比較理想的調(diào)節(jié)抑郁癥的方法呢？回答當然是肯定的， 歡迎您關(guān)注上海神光抑郁癥調(diào)節(jié)中心！