當身陷抑郁情緒或抑郁癥狀的困擾時，很多人會很自然地會求助于醫(yī)院，特別是專科的抑郁癥調節(jié)醫(yī)院，這也是在長期的生活經(jīng)驗中所形成的一種思維定勢，然而在調節(jié)的過程中很多抑郁癥人會漸漸發(fā)現(xiàn)藥物調節(jié)的效果并沒有想象中的那么好，有些還有可能帶來了很大的副作用，給身心造成一些不必要的傷害，更可怕的是這可能影響到調節(jié)的信心，因為抗抑郁藥物的有效目的僅僅只是緩解某些抑郁癥狀，不可能觸及導致抑郁癥狀產(chǎn)生的根本性問題，從從某種程度上來講，目前抑郁癥調節(jié)醫(yī)院所采用的方法是“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的做法，當然有些抑郁癥調節(jié)醫(yī)院也兼有心理調節(jié)的方法，但在實際的調節(jié)過程中，這些心理療法的運用是遠遠不夠的，究其原因就在于醫(yī)院采用的基本上都是千篇一律的藥物調節(jié)模式，不可能觸及深層次的心理原因，那么抑郁癥產(chǎn)生的深層次的心理原因又何在呢？

     首先得看看抑郁癥的形成過程：與抑郁癥關系最為密切的就是抑郁情緒了，過久的抑郁情緒最終都會導致抑郁癥狀的發(fā)生，那么這種抑郁情緒又是怎么來的呢？通常情況下都與過久的壓抑有關，這種壓抑的行為又是部分人人格特質中的重要一部分，因此，我們可以這樣來理解：某些人格特質使我們在面對外部刺激的時候會出現(xiàn)更多壓抑行為，這種壓抑行為又使我們產(chǎn)生了抑郁情緒，這種抑郁情緒的長期累積最終就會導致抑郁癥，那么抑郁癥的產(chǎn)生又與怎樣的人格特質有關呢？

     上海神光心理咨詢中心在長期的臨床實踐中通過對抑郁癥個案的研究發(fā)現(xiàn)：與抑郁癥狀產(chǎn)生有關的人格特質有如內心過分的要強、過分的在乎他人的看法、過分的喜歡思考、過分的完美、過分的理性、過分的掩飾、過分的敏感、內心過分的憤怒等。通常情況下?lián)碛羞@些人格特質的人都是非常聰明、真正的人，他們總是給人非常完美的感覺，而且自己也會無意識地去維護自己完美的形象如不做有損自己形象的事，也不說有損自己形象的話，導致的最終結果就是過度地壓抑。對于抑郁癥人而言，盡管外在的形象給人的感覺都非常完美，但這種外在的完美掩蓋不了內在的不自信，有些看上去很自信，甚至自信到了自戀的地步，但在行為上還是表現(xiàn)出不自信的一面如壓抑，這往往與一定的成長環(huán)境有很大關系，所以，從這點意義上來講，導致抑郁癥產(chǎn)生的深層次的心理原因就是內心的不自信，其壓抑行為及抑郁情緒歸結結底就是由于內心的不自信所決定的，因此，要從徹底調節(jié)抑郁癥的問題必須從根本上解決抑郁癥人內心不自信的問題，而這種“心結”是吃藥永遠也解決不了的問題，所以神光心理咨詢專家溫馨提醒您：當出現(xiàn)抑郁癥狀時，選擇吃藥的做法是可以理解的，但那種試圖求助于抑郁癥調節(jié)醫(yī)院的做法來徹底解決抑郁的問題是不現(xiàn)實的，真正的途徑還是尋求專業(yè)的心理調節(jié)，其中最重要的就是恢復自信，這才是解決抑郁癥問題的關鍵！