朋友間都流行這樣一句話，時間能調(diào)節(jié)一切傷痛。有時我們感冒了，不去理它，過些日子，也可能會康復(fù)，不打針，不吃藥，只需要好好休息就可以，過一個多禮拜，也就好了。那么，抑郁癥也可以這樣不去理會，“無為而治”嗎？

        答案當然是否定的。抑郁癥是一種心境障礙，雖然也有可能是因為某件事而誘發(fā)，但所引發(fā)的抑郁癥并不會隨著事件的過去就消失，反而可能在沒有干預(yù)的情況下越來越嚴重。抑郁癥初期或許不易被發(fā)覺，患者照樣進行著正常的工作生活，這也許讓患者自己和身邊的人都依然覺得自己的心理狀態(tài)任然良好，只是會出現(xiàn)一些諸如焦慮、緊張、低落、煩惱的情緒，那些對自己的否定還有對原有的愛好失去興趣也只是受心情困擾而已，人們常常用“過一段時間就好了”來回答自己的疑惑。抑郁癥明顯癥狀一般包括：焦慮、緊張、害怕、擔心、失眠、食欲異常增減、自我否定、覺得生活沒意思、對以往熱愛的事失去興趣、沒有愉悅感……并且這些癥狀持續(xù)較長一段時間，1~3個月，這時可以去專業(yè)心理咨詢機構(gòu)或是心理醫(yī)生那兒進行就診，確認是否患了抑郁癥。

        有些患者覺得抑郁癥看不見摸不著，交給醫(yī)生或者咨詢師可能更不靠譜，時間長了自然會好，就像有些瘋子瘋了好幾年突然有一天醒了一樣。我們深知，事出必有因，把疾病的調(diào)節(jié)單純的歸為時間的原因并不科學(xué)，大多數(shù)案例證明抑郁癥不僅不會因為時間長而慢慢消失，反而會因為耽誤了真正調(diào)節(jié)時機而變得更加嚴重。如果發(fā)現(xiàn)自己身邊有親友患上抑郁癥而不愿意診治，應(yīng)該及時進行勸說，向他告知抑郁癥的危害與對生命的威脅，警惕抑郁癥給生活和工作帶來更多的負面影響。

        真正的調(diào)節(jié)方式便是聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，找到有關(guān)方面的心理咨詢專家進行咨詢、調(diào)節(jié)，而不是任由病情發(fā)展，禍害身心。