對于絕大多數(shù)人而言，強迫癥還是一個比較生僻的詞匯，但強迫癥狀卻時常發(fā)生在我們身邊，如出門的時候總有人需要反復檢查門、窗、煤氣、電源等，經(jīng)過數(shù)次檢查后還感到不放心，還是需要再次檢查，起初你的感覺只是這種人比較麻煩或者說多此一舉，后來當你接觸了有關強迫癥的知識后，我想您的看法一定會有所改變，至少會對這類行為會有新的認識，畢竟我們不是強迫癥人也不可能完全去理解強迫癥人的感受，但可以通過加深對強迫癥的了解來消除對強迫癥人的一些誤解，這是作為非強迫癥人我們可以做的，但對于那些強迫癥人而言，他們所關注的可能更多的還是強迫癥如何調節(jié)的問題。

     關于強迫癥的調節(jié)目前已經(jīng)有很多種方法，其中以藥物調節(jié)和心理調節(jié)最為常見，但在實施如何調節(jié)的過程中，都存在一些比較現(xiàn)實的制約因素，如藥物調節(jié)是一種相對安全、保守的調節(jié)方法，也是最易為人所接受的，其不足之處就在于長期服用會有一定的副作用，而且還可能產(chǎn)生藥物依賴作用，更重要的它對強迫癥調節(jié)的有效性僅限于對癥狀的緩解，無法從根本上解決導致強迫癥的深層次問題；在心理療法方法又可以細分為很多種，最常用的是森田療法、精神分析療法和認知行為療法，這些心理療法克服了藥物調節(jié)上的不足，但由于其在操作方法的局限性，導致其調節(jié)效果上也不盡如人意，因此要想從根本上解決強迫癥如何調節(jié)的問題必須突破上述常見方法的局限性，還要充分考慮到強迫癥人的身心特點，這樣才能達到預期的效果。

     針對現(xiàn)有的強迫癥如何調節(jié)的方法上的不足，在臨床實踐中我們逐步探索出一套以問題解決為導向的心理咨詢模式，通過初次咨詢了解來訪者的基本情況、分析強迫癥狀產(chǎn)生的原因（誘因及深層次原因）、提出問題解決方案，但并不代表咨詢任務的結束，后續(xù)的我們會根據(jù)來訪者的具體情況來制定出切實可行的旨在從根本上消除強迫癥狀心理調節(jié)方案，這套方案是以一套可操作的心理調節(jié)技術為基礎，只需掌握基本的技術要領，并按照咨詢師的有關要求反復練習即可達到預期的調節(jié)效果，這套方法是由上海神光心理咨詢中心專家小組經(jīng)過十來年的時間逐步發(fā)展和完善的一套心理調節(jié)方法，并且在臨床實踐中已經(jīng)積累了非常豐富的成功案例，獲得了業(yè)界與求助者的贊譽，更重要的是它完全考慮到了強迫癥人的身心特點，并且無需依賴任何設備與儀器，具有操作簡單、易學的特點，對各類人群均比較適用，是公認的迄今為止解決強迫癥如何調節(jié)的最簡單、便捷的方法，大大縮短了調節(jié)時間，也為求助者節(jié)省了調節(jié)費用，如果說還在關注強迫癥如何調節(jié)的問題，神光心理咨詢中心將給您帶來希望！