不僅是強迫癥的調(diào)節(jié)，其他的心理障礙，如抑郁癥的調(diào)節(jié)、恐懼癥的調(diào)節(jié)、焦慮癥的調(diào)節(jié)等都沒有固定的調(diào)節(jié)方法。一者，不同的求助者所適合的調(diào)節(jié)方法會有所不同，二者，不同的調(diào)節(jié)專家擅長使用的調(diào)節(jié)方法也不同。對于強迫癥的調(diào)節(jié)，國外和國內(nèi)強迫癥調(diào)節(jié)專家一般使用下列四種調(diào)節(jié)方法。

 

     一、行為療法

 

     國內(nèi)強迫癥調(diào)節(jié)專家對行為療法的使用并不十分廣泛，這可能與文化差異有關，而國外的心理調(diào)節(jié)則多推崇行為調(diào)節(jié)。行為調(diào)節(jié)主要是對患者的行為進行矯正，是患者對自己的癥狀適應，不再排斥，從而降低焦慮感，達到調(diào)節(jié)目的。行為療法主要來自于實驗，如經(jīng)典條件反射、強化理論、學習理論等。行為療法崇尚直接、快速、理性，強迫癥調(diào)節(jié)一般采用的行為療法有系統(tǒng)脫敏、滿貫療法、陽性強化法、厭惡療法等。

 

     二、家庭心理療法

 

     對于青少年強迫癥患者來說，他們的癥狀與家庭關系有很大的關聯(lián)，他們的父母也要參與調(diào)節(jié)過程。父母對孩子的管教太過嚴厲、對孩子過于溺愛，或者過于漠視、缺少關愛和溝通、等都有可能造成孩子的心理障礙，如強迫、人際不良、抑郁、焦慮、恐懼、心理承受能力差、孤僻等。那么在調(diào)節(jié)時應該配合家庭親子關系的調(diào)整，幫助他們逐漸建立正常的、溫馨的、健康的家庭交往模式，往往家庭關系得到調(diào)整以后，求助者的癥狀就會得到好轉。此外父母的清醒認識、對孩子調(diào)節(jié)的配合都是調(diào)節(jié)所需要的。

 

     三、心理健康調(diào)整

 

     健康心態(tài)的調(diào)整對調(diào)節(jié)過程，以及康復后的心理健康的維持都很重要。強迫癥調(diào)節(jié)中，國內(nèi)的強迫癥調(diào)節(jié)專家都強調(diào)“順其自然”，對癥狀不焦慮，由它存在于自己的生活中，并且患者也要積極的生活，甚至比以前過的更加豐富，這種心態(tài)可以幫助患者逐漸擺脫強迫癥，并且永不復發(fā)。

 

     四、認知療法

 

     認知療法是根據(jù)強迫癥患者的存在的不合理信念展開的，包括過度概括化、糟糕透頂、以偏概全等消極的觀念，調(diào)節(jié)過程在于讓患者意識到自己的不合理信念，然后打破這些觀念，建立合理的、積極的生活信念。當然，這個過程需要考驗調(diào)節(jié)師的理性分析能力、耐心和引導能力，與求助者共同努力，共同成長。

 

     國內(nèi)強迫癥調(diào)節(jié)專家，如彭瑞林老師一般都是以這四種調(diào)節(jié)方法為基礎，或延伸，或結合，或者創(chuàng)新，根據(jù)自己的經(jīng)驗和求助者的具體情況進行探索，是強迫癥的調(diào)節(jié)方法不斷進步。