宅男宅女在很多人耳中已不是陌生的詞，顧名思義，這類特殊人群除了工作學(xué)習(xí)，其余大部分生活時間喜歡呆在家里，或沉迷于游戲、網(wǎng)絡(luò)、電子產(chǎn)品、動漫等，嚴(yán)重依賴電腦不能自拔，極少出門，不喜歡與人交往尤其是陌生人，有時甚至對父母、親人都寡言少語。宅男宅女主要分布在80、90后人群，而最近廣為關(guān)注的社交恐懼癥也多集中在80、90后人群，中學(xué)生除了上學(xué)就呆在家中、大學(xué)生下課就不再走出宿舍、畢業(yè)后的大學(xué)生更有全天24小時足不出戶……

     你的身邊或許也有宅男宅女，他們常常獨(dú)自行動，少有參加聚會活動，即使參加了也言行低調(diào)，避免引起關(guān)注；他們從不與人主動搭訕、談話，如果有人找上他們，他們也會在說了幾句之后就想逃離現(xiàn)場；他們一般穿著隨意，看起來總是在某些場合格格不入……其實(shí)宅男宅女們的行為大多數(shù)能與社交恐懼癥狀聯(lián)系起來，如不主動與人交談、做事，其中不乏有人是因?yàn)椴簧瞄L交際或害羞導(dǎo)致，不希望自己成為關(guān)注焦點(diǎn)，與陌生人談話感到不自在，從外觀上讓自己與別人隔絕等。

     社交恐懼癥之所以會“找上”宅男宅女，主要由于宅男宅女長期呆在家中，缺乏社交活動、與人溝通，漸漸地淡化了自身的社交技能，長時間脫離人群生活，無法積累成功的交際經(jīng)驗(yàn)，容易使得人在面對社交場合時手足無措，產(chǎn)生害怕、逃避心理，嚴(yán)重者發(fā)展成對社交的恐懼心理。網(wǎng)絡(luò)交流并不能代替面對面的交流，一些宅男宅女把網(wǎng)絡(luò)交流當(dāng)成主要的社交活動，導(dǎo)致越來越不愿意與人面對面地交流，在網(wǎng)絡(luò)交流以外的地方進(jìn)行自我封閉。