這張圖片是比較典型的密集恐懼癥測試圖，因?yàn)樗⒉粻砍镀渌摹?huì)給別人反感的物體，也沒有視覺沖擊感，只是一個(gè)美女，由密集的園點(diǎn)組成，而且一般人不會(huì)感到強(qiáng)烈的排斥感，所以還是具有參考價(jià)值的。

 

     一、偽“密集恐懼癥測試圖”帶來的影響

 

     如此說，是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上流傳著各種冒充密集恐懼癥測試圖的圖片，如果安奈不住好奇心點(diǎn)開，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些圖片要么血腥，要么詭異，要么極度惡心，在這里就不舉例了，一般人看了都會(huì)感到不適和排斥，而發(fā)圖者卻冠以“難以忍受嗎？恭喜你，你患有密集恐懼癥”此類的文字，這樣的行為會(huì)誤導(dǎo)那些缺乏心理學(xué)知識、不理解恐懼癥的具體表現(xiàn)的人。

 

     這種誤導(dǎo)導(dǎo)致的負(fù)面心理暗示有可能形成真正的心理障礙，我們知道，心理障礙不是生理疾病，它具有一定的主觀性，當(dāng)我們深信自己患有某種心理障礙，時(shí)刻關(guān)注這種心理障礙時(shí)，這種反復(fù)強(qiáng)化會(huì)是癥狀固著，成為真正的癥狀。這也是心理專家強(qiáng)調(diào)的“不要給自己亂貼標(biāo)簽”的含義。

 

     所以大家盡量不要相信那些網(wǎng)上的“密集恐懼癥測試圖”，看到這樣的標(biāo)題就當(dāng)它是小廣告，避開吧，不要為了挑戰(zhàn)自己的心理承受能力就去胡亂接受負(fù)面的東西，理智的拒絕才是正確的。

 

     二、如何判斷自己有密集恐懼癥？

 

     密集恐懼癥主要表現(xiàn)為患者對密集排列的物體的極度排斥，其實(shí)不需要測試圖，我們生活中的密集物體隨處可見，真正的密集恐懼癥患者會(huì)對他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和回避行為，如出汗、頭皮發(fā)麻、頭暈、呼吸急促、眩暈感、胃部不適、心理煩躁、各種負(fù)面情緒充斥，恨不得立刻毀壞密集物體，或者樂可逃離現(xiàn)場。

 

     如果你在生活中對密集排列的物體，如米飯、蟻穴、擁擠的人群等沒有強(qiáng)烈的排斥感，那么便不是典型的密集恐懼癥患者，也就不必去相信所謂的“密集恐懼癥測試圖”。