社交恐懼癥人不僅在日常的社交活動中表現(xiàn)出更多的退縮行為，而且在生理上也會出現(xiàn)一些相應(yīng)的反應(yīng)，而這一切的發(fā)生都與一定的認知加工有關(guān)，通常情況下會包含三個基本步驟：首先是預(yù)先設(shè)想階段，當事人會對即將出現(xiàn)的社交活動表現(xiàn)出高度的關(guān)注并作出種種可能性的預(yù)測，而且多數(shù)信息都是負面的，由此還會引發(fā)相應(yīng)的如焦慮、恐懼、抑郁等心理反應(yīng)；然后就是情境之中的及時信息加工，當事人會根據(jù)現(xiàn)場出現(xiàn)的各種情況作出自己的歸因分析并在心理上做好相應(yīng)的應(yīng)對準備，如盡可能避免與他人的目光接觸、隨時觀察可以逃離現(xiàn)場的出口或場所等；最后則是事后分析，在社交活動結(jié)束后會對剛才所發(fā)生的一切進行情景再現(xiàn)，并為自己在社交活動的某些行為感到羞愧、自責與內(nèi)疚。從這點意義來說，日常的社交活動對社交恐懼當事人而言，帶來的不是心理上的滿足感，更多的是焦慮與恐懼，如果不能有效地克服內(nèi)心的焦慮與恐懼，將會加劇社交恐懼癥狀的發(fā)生，并誘發(fā)更為嚴重的心理問題，因此，心理咨詢專家建議對于社交恐懼癥人在沒有克服社交恐懼之前真正還是盡量回避一些社交場合，但并不代表就這樣聽之任之，而是要及時接受必要的心理調(diào)節(jié)加以調(diào)整。