當(dāng)你走在路上或是上課時(shí)、工作時(shí)，是否會(huì)再察覺自己的余光能夠注意到旁邊的人的時(shí)候緊張并且分心，然后集中不了注意力。你是否在集體場(chǎng)合發(fā)現(xiàn)自己余光掃到其他人的敏感部位時(shí)就緊張起來，即使別人穿著得體并無裸露，有時(shí)甚至害怕余光掃視到自己的敏感部位。當(dāng)你處在某個(gè)情境中，是否會(huì)因?yàn)橛喙庾⒁暤侥硞€(gè)物體時(shí)就感到緊張焦慮甚至恐懼，害怕總是被某個(gè)物體吸引無法集中注意力，也因此更沒法集中注意力。

     余光恐懼癥的癥狀持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，且只是單純的對(duì)一些人事物感到恐懼，有緊張、焦慮、恐懼的情緒但不強(qiáng)烈，有逃避的行為，感到恐懼時(shí)立即將視線移開。雖然可以控制視線，卻較難控制內(nèi)心的恐懼和焦慮。

     那么什么因素容易造成余光恐懼癥呢？性格膽小、內(nèi)向、敏感的朋友可能在成長(zhǎng)經(jīng)歷中受到的創(chuàng)傷較多，易有與人交往、接觸的緊張害怕的心理；有過心靈創(chuàng)傷的人，也可能因?yàn)樵谙嗨频沫h(huán)境下重復(fù)創(chuàng)傷體驗(yàn)，產(chǎn)生緊張、恐懼、逃避的心理，也有可能引發(fā)余光恐懼癥；即使是性格開朗外向的人，因?yàn)槭苡^念、家庭教育限制，把余光掃視到的東西、人的部位視為恐懼的對(duì)象，而給自己帶來煩惱卻不能控制，也容易引發(fā)余光恐懼癥。

     引發(fā)余光恐懼癥的原因并不是單一的，可能是多種原因綜合的結(jié)果，包括成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、家庭教育方式、社會(huì)觀念等。