幽閉恐懼癥，是場(chǎng)所恐懼癥的一種，一般指當(dāng)事人身處地鐵、隧道和電梯這種封閉狹小的空間時(shí)所產(chǎn)生的焦慮與恐懼感，并會(huì)伴發(fā)一系列的生理癥狀如心悸、冒汗，發(fā)抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、惡心、眩暈、腹部不適等，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)暈倒等癥狀。

     幽閉恐懼癥本身對(duì)患者的正常生活影響不大，而且多數(shù)人也并不認(rèn)為這是一種病，只是身體比較虛弱的表現(xiàn)，因此對(duì)幽閉恐懼癥也只是聽之任之，只有極少數(shù)才主動(dòng)就醫(yī)，結(jié)果貽誤了調(diào)節(jié)的真正時(shí)機(jī)，事實(shí)上幽閉恐懼癥也并不是什么重度精神疾病，只要方法方法，通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)都是完全可以痊愈的，因此在日常生活中需要做好預(yù)防工作，偶爾還可以為自己把把脈，看自己是否存在幽閉恐懼癥，以下幾點(diǎn)值得參考：

     1、當(dāng)進(jìn)入某一特殊環(huán)境如商店、劇場(chǎng)、電梯、公共汽車、火車、黑暗環(huán)境時(shí)，我就會(huì)不自主產(chǎn)生恐懼感。

     2、總擔(dān)心會(huì)發(fā)作某種病癥、失去控制、昏倒，而又無法逃離現(xiàn)場(chǎng)。

     3、一旦處在恐懼環(huán)境之中，就害怕出事，不由自主地想逃避，如若不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。一旦離開恐懼環(huán)境，就會(huì)自行恢復(fù)正常。

     除了簡單的自我診斷，還可以求醫(yī)問診。在醫(yī)學(xué)診斷上，一般包含下列幾個(gè)診斷法則：

     1、一旦處于恐懼情境之中，幾乎必然能引發(fā)焦慮反應(yīng)；

     2、能理解自己的恐懼是過度而不合理的；

     3、逃避某種恐懼情境，或強(qiáng)忍痛苦與焦慮來面對(duì)；

     4、某些逃避行為、預(yù)期性焦慮、身處其間時(shí)的痛苦，已經(jīng)嚴(yán)重到干擾患者的常規(guī)生活、職業(yè)功能和社交活動(dòng)；

     5、癥狀的持續(xù)時(shí)間在六個(gè)月以上。

     如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己存在一些幽閉恐懼癥的癥狀，上述幾點(diǎn)可用于自我診斷，尤其是因此影響到正常的生活，真正是找專業(yè)心理機(jī)構(gòu)做鑒定和調(diào)節(jié)。