社交恐懼癥主要是針對外界客體的具有不合理恐懼情緒的一組神經(jīng)癥,患者恐懼與和人交流溝通等,雖然知道是沒有必要的,但是不能控制自己的情緒表現(xiàn)。因此患者經(jīng)常逃避社交場合,社交恐懼發(fā)作時,常帶有焦慮感,并伴有軀體癥狀。
社交恐懼癥在生活中的癥狀表現(xiàn)為,面對不熟悉的人或者社交場合時,就會有恐懼感和逃離的意愿,恐懼感主要來源于怕自己在別人面前失態(tài)和出丑等,軀體表現(xiàn)為臉紅、視線閃躲、顫音、身體發(fā)抖、流汗等。這些表現(xiàn)患者很怕被對方發(fā)現(xiàn),怕被對方認為是一個不善言辭、羞怯的人,從而使自己形象受損。
有調(diào)查表示,患有社交恐懼的人中,大約有14%的患者不愿意參加會議,15%的人不愿意當眾說話,13%的人怯于與陌生人交流,13%的人不愿意走進其他人都已落座的房間。
可見,社交恐懼癥已經(jīng)影響了患者的正常生活,特別是每天需要與人交流合作的職場人士,如果不能正常與其他人交往,只活在自己的世界里,患者會逐漸形成其他的心理問題,如孤獨癥、抑郁癥等。所以一方面要做好社交恐懼癥的預(yù)防,不要過度在意自己在社交中的表現(xiàn),以輕松隨性的心態(tài)面對社交。另一方面,一旦發(fā)現(xiàn)自己患有社交恐懼癥,就要及時進行調(diào)節(jié),減少其對工作生活的影響。