盡管說藥物調(diào)節(jié)并不是調(diào)節(jié)強迫癥的真正，但在沒有更好的調(diào)節(jié)方法的前提下，很多強迫癥人不得不通過服用藥物來緩解某些強迫癥狀，常見的調(diào)節(jié)強迫癥的藥物有如百憂解、舍曲林等，但大量的臨床實踐已經(jīng)證明藥物調(diào)節(jié)強迫癥的有效性也僅限于從表面緩解某些強迫癥狀，若要從根本上緩解強迫癥的癥狀最終還是必須借助于心理調(diào)節(jié)的手段和方法，因此，強迫癥調(diào)節(jié)專家一致傾向于采用非藥物的方式來調(diào)節(jié)強迫癥。

     目前以心理學為取向的主流的調(diào)節(jié)強迫癥的方法分別是認知行為療法、精神分析療法和森田療法，其中認知行為療法是將認知療法和行為療法綜合起來運用的一種心理療法，其重點在于改變當事人一些非理性的認知，并在此基礎上用合理的信念和行為來替代原有的強迫觀念和行為，這種療法主要是在改變強迫癥的一些表面癥狀，沒有涉及到導致強迫的一些深層次原因，而且在操作層面上對當事人和咨詢師都有一定的要求；精神分析療法則是通過心理分析的方式幫助當事人挖掘無意識的心理沖突，特別是早年生活經(jīng)歷中被長期壓抑的心理沖突，幫助當事人意識到自己的焦點沖突，并引導當事人將這些之前無法自知的潛意識上升到意識層面，從而達到達到調(diào)節(jié)的效果，其缺陷在于一般調(diào)節(jié)的周期比較長，而且對咨訪關系的要求也比較高；森田療法是一套由亞洲人創(chuàng)造的調(diào)節(jié)強迫癥的技術，也是國內(nèi)比較認可的調(diào)節(jié)強迫癥的調(diào)節(jié)方法，它強調(diào)調(diào)節(jié)過程中患者的“自發(fā)性萌動”，通過自覺自悟的方式對癥狀采取“順其自然”的態(tài)度，從而達到緩解直至調(diào)節(jié)的效果，其不足之處不具有廣泛地適用性，而且對強迫癥人的意志品質(zhì)有一定的要求。

     盡管這些方法都還有待進一步完善，但比起那些調(diào)節(jié)強迫癥的藥物，卻不會產(chǎn)生任何副作用，也不會危及強迫癥人的身心健康，至少還是比較調(diào)節(jié)強迫癥比較明智的選擇。