余光恐懼癥的一個(gè)案例

我現(xiàn)在初三了，很急
上課的時(shí)候，看屏幕總是用余光看老師
當(dāng)我感覺到老師在看我是總是會(huì)很緊張，脖子發(fā)抖
老師也很難受的樣子
現(xiàn)在上課都不能認(rèn)真聽
從初二開始就有這個(gè)癥狀了
一開始是從同學(xué)開始
余光恐懼
然后老師
余光恐懼
然后就發(fā)抖
而且我平時(shí)很開朗
一點(diǎn)都不怕老師同學(xué)
以前也有上臺(tái)，想出風(fēng)頭，從來不緊張
現(xiàn)在我很難受，初三我想考個(gè)好學(xué)?？墒?BR>我只能在家努力做作業(yè)，可是還是不行
我以前學(xué)習(xí)不錯(cuò)的
怎么辦
而且還有不能對(duì)視
對(duì)所有人
不是害怕而是不知道怎么去看