Q:我好像有對(duì)新環(huán)境的恐懼癥，為此我不停的換環(huán)境，包括搬家和換工作。每到一個(gè)新環(huán)境我就會(huì)不由自主的用挑剔的眼光去看，有一點(diǎn)不滿(mǎn)意的地方就渾身不安，真的呆不下去，晚上還經(jīng)常做噩夢(mèng)。我心里想，等適應(yīng)了環(huán)境就好了，但是就是適應(yīng)不了新環(huán)境，總是覺(jué)得換一個(gè)就好了。這種感覺(jué)一直持續(xù)到我換了下一個(gè)環(huán)境，但總還是覺(jué)得不滿(mǎn)意，又要換。我真的不像這樣了，我怎么會(huì)對(duì)新環(huán)境有恐懼癥呢？這個(gè)真的是恐懼癥嗎？我該怎么辦好？

        A:這位朋友您好！

        人真的很古怪，看看自己有多矛盾，一邊是對(duì)新環(huán)境的恐懼，一邊不斷的變換新的環(huán)境來(lái)讓自己恐懼，一邊明知自己對(duì)新環(huán)境恐懼，一邊多次僥幸的告訴自己，也許換下一個(gè)環(huán)境就好了。這樣下去，您會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，不斷地?fù)Q新環(huán)境，不斷地恐懼，最終自己也無(wú)從適應(yīng)。

        您的這個(gè)惡性循環(huán)現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重的影響到您的生活及工作了，您的這個(gè)問(wèn)題我不建議您自我調(diào)節(jié)，因?yàn)槟F(xiàn)在已經(jīng)無(wú)能為力了，我建議您接受最專(zhuān)業(yè)的心理調(diào)節(jié)或是調(diào)節(jié)。

        我們上海神光心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)家小組，在實(shí)踐中融合出一套能夠徹底調(diào)節(jié)恐懼癥的技術(shù)《神光中心療法》之恐懼癥技術(shù)，此技術(shù)在調(diào)節(jié)恐懼癥時(shí)，首先是找到您的問(wèn)題的根源，然后圍繞這個(gè)原因進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)時(shí)不用藥，不打針，純心理調(diào)節(jié)，能夠快速、徹底調(diào)節(jié)恐懼癥，最重要的是調(diào)節(jié)后不復(fù)發(fā)。

        祝好！