失眠是在壓力和焦慮狀態(tài)下個(gè)體所出現(xiàn)的一種正常的心理反應(yīng)，在人的一生中都在不同程度上出現(xiàn)過(guò)失眠癥狀，多數(shù)時(shí)候都也都能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，但總有部分人會(huì)長(zhǎng)期沉浸在失眠狀態(tài)中，有時(shí)還會(huì)因嚴(yán)重的失眠癥狀導(dǎo)致焦慮與抑郁癥狀的發(fā)生，那么，當(dāng)失眠、抑郁、焦慮交替出現(xiàn)時(shí)該怎么辦呢？

     從癥狀的臨床表現(xiàn)形式來(lái)看，都是負(fù)面情緒作用的結(jié)果，都是在一定壓力情境和不良心境下所發(fā)生的心理與行為反應(yīng)，只是在表現(xiàn)形式上有各自的特點(diǎn)罷了，而且有些時(shí)候這些癥狀可能同時(shí)并存，當(dāng)然也會(huì)有輕重緩急之分，這在臨床診斷中也是需要根據(jù)具體情況加以甄別的，單個(gè)的某種癥狀在臨床上也是比較容易區(qū)分的：失眠癥狀在臨床上常見(jiàn)的表現(xiàn)有睡眠感覺(jué)障礙、入睡困難、晨昏顛倒、多夢(mèng)易醒等；焦慮癥則表現(xiàn)為在無(wú)任何刺激因素的作用下常表現(xiàn)為毫無(wú)根據(jù)和理由地對(duì)未來(lái)表現(xiàn)出過(guò)度的焦慮和恐懼；抑郁癥狀在臨床上則表現(xiàn)為情緒低落、思維緩慢、意志活動(dòng)減退等。這些癥狀雖然在形式上表現(xiàn)各不相同，但在癥狀的成因上還是存在一些相似因素的，如都與一些社會(huì)心理因素相關(guān)，而且還有相似的人格特質(zhì)，同時(shí)在癥狀嚴(yán)重時(shí)都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的軀體癥狀，這些都是這三者之間的內(nèi)在聯(lián)系，而且失眠癥狀的發(fā)生還常常與焦慮和抑郁癥狀有關(guān)，而焦慮和抑郁癥狀的出現(xiàn)還可能導(dǎo)致失眠。

     在臨床實(shí)踐中這些癥狀往往并不是孤立地存在的，而是你中有我，我中有你，而且常常是兩種或兩種以上癥狀同時(shí)出現(xiàn)，如“焦慮—抑郁綜合癥”“焦慮性失眠”“焦慮性抑郁”等，當(dāng)這些癥狀交替出現(xiàn)時(shí)，最要緊的就是及時(shí)進(jìn)行臨床診斷，通常情況下在這些綜合性的癥狀表現(xiàn)中只有一種屬原發(fā)性的主導(dǎo)癥狀，其他都是相關(guān)的繼發(fā)癥狀，只有進(jìn)行科學(xué)診斷，在調(diào)節(jié)上的問(wèn)題也就可以隨之迎忍而解了！