當(dāng)你失去了另一方的愛情，你會怎樣？失戀即是一對相愛的戀人終止戀愛關(guān)系，無論是和平分手、被拋棄或是拋棄人的一方，都是失戀。失戀的人往往情緒低落、興趣下降、悲傷、痛苦、憤怒、絕望、容易哭泣、沉默寡言，并且可能產(chǎn)生強烈的報復(fù)心理或者強烈的自卑感，少數(shù)人失戀過后會有極端、偏激的行為出現(xiàn)或無故遷怒于他人。

     為什么失戀的人會出現(xiàn)這樣的情況呢？失戀的人剛剛經(jīng)歷失去情感依賴、寄托和信任的對象，在情感上產(chǎn)生極大的悲傷和痛苦，若得不到緩解可發(fā)展成憤怒和絕望。不少人將戀愛對象視為自己的“東西”，有著強烈的占有欲，或覺得戀愛是有付出就有回報的，因此失戀后產(chǎn)生報復(fù)心理，覺得他/她就應(yīng)該是自己的、“我付出這么多居然這樣對我”，于是采取不理智的行為發(fā)泄不滿或干脆沉淪自己來報復(fù)別人。和戀人之間的信賴關(guān)系解體之后，失戀者自尊心受挫產(chǎn)生強烈的自卑感，變得孤僻、沉默、不信任他人。失戀后的人常常被消極情緒困擾，容易發(fā)脾氣、內(nèi)心敏感脆弱，將憤怒遷怒于他人。

     失戀產(chǎn)生的消極心理反應(yīng)，會影響人的身心健康，甚至導(dǎo)致一些社會問題。失戀者應(yīng)該學(xué)會自我緩解、調(diào)整。

     在失戀的時候，失戀者內(nèi)心遭受打擊，被遺憾、悔恨、留戀、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應(yīng)該找一個可以傾訴的對象，將心中的愛恨情仇一吐為快，釋放心中的壓力。

     失戀之后，盡快地將注意力轉(zhuǎn)移，有的人失戀之后總是回味過去的種種，常常到與上一段戀情有關(guān)的環(huán)境、情景中不能自拔，這會使失戀者的消極情緒更難恢復(fù)。失戀后可以去發(fā)展新的更為親密的關(guān)系，也可以參加各種娛樂活動，培養(yǎng)新的興趣愛好，亦可參加旅游等，釋放苦悶，安慰自己。

     正確地看待愛情和失戀，拋棄戀愛至上的觀念。雖然每個人都渴望愛情，但順利的愛情畢竟是少有的，應(yīng)該辯證地看待愛情，把愛情的價值與地位擺正。