我們平?？吹降暮⒆佣际呛芴煺妫芸鞓返?，而且在人群面前大都是肆無忌憚的，而且也不會出現(xiàn)一些緊張、害羞的情緒。網(wǎng)上心理醫(yī)生咨詢分析指出，其實，這些我們只是看到了孩子的一部分表現(xiàn)，有許多孩子在熟悉的幾個人面前表現(xiàn)得很自在，但是在一些陌生人或者人比較多的場合，他們就開始緊張了，像這些緊張情緒，我們只要嘗試過多次就會慢慢熟悉，會慢慢的變好。但是，如果孩子在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)緊張情緒，那么我們就要去重視了。

 

孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)上的緊張情緒是無法避免的。當(dāng)孩子做錯了事，害怕老師或父母批評而忐忑不安時；當(dāng)考試來臨，面對許多功課要復(fù)習(xí)時;當(dāng)碰到難題而又迫切想把它做出來時，孩子們都會有一個共同的體驗—緊張。當(dāng)孩子處于緊張狀態(tài)時，意識活動經(jīng)常受到千擾，思維不清，判定失常，本來能很輕易達(dá)到的目的也變得難以實現(xiàn)。

 

所以，在學(xué)習(xí)過程中，我們總會碰到一些臨近考試特別緊張的同學(xué)，有些同學(xué)甚至緊張的無法考試；還有就是在課堂上時，本來自己知道如何解決老師的題目，但是只要老師一說點名回答問題后，自己就開始緊張起來，渾身僵硬、發(fā)抖，手心出汗，大腦一片空白，導(dǎo)致孩子無法學(xué)習(xí)和回答，這就影響著孩子的學(xué)習(xí)能力和成績。其實，這是后我們可以去求助心理醫(yī)生咨詢，他們會給孩子分析和處理孩子的一些問題。

 

那么，孩子在學(xué)習(xí)的時候出現(xiàn)緊張情緒該怎么辦呢？怎么樣緩解孩子的緊張情緒呢？網(wǎng)上心理醫(yī)生咨詢分析歸納了幾點建議：

 

真正，調(diào)整好自己比較要強的一個心態(tài)。保護孩子的自信心，想想孩子現(xiàn)在的起點，制訂合理的目標(biāo)，才是最合乎教育規(guī)律的。因此，家長要和孩子一起忘掉過去的輝煌，承認(rèn)現(xiàn)在的事實。人的成長過程不是一帆風(fēng)順的，總會有遇到低谷的時候。

 

第二，給孩子創(chuàng)造一個寬松的學(xué)習(xí)、成長環(huán)境，家長尤其要創(chuàng)造適合孩子學(xué)習(xí)的心理氣氛。家庭成員之間互相關(guān)心、親密融洽，是孩子“入境”、“人靜”的重要條件。家庭人際關(guān)系如果不和諧，經(jīng)常吵吵鬧鬧，對孩子是一種心理干擾、情緒壓力，孩子會產(chǎn)生焦慮、恐俱、厭煩等心態(tài)，無法安心學(xué)習(xí)。另外，對孩子要民主，不能用父母的威嚴(yán)去脅迫孩子聽從。

 

第三，帶孩子多參加一些戶外活動。 假如心理負(fù)荷過重，可以教孩子利用身體活動，如散步、打球、騎自行車等來使自己的神經(jīng)狀態(tài)達(dá)到平衡而取得緩和，也可用詞語或理智來控制自己的情緒發(fā)生的強度或用注意轉(zhuǎn)移來引導(dǎo)情緒或情感發(fā)生轉(zhuǎn)向，以保持適宜的情緒狀態(tài)。

 

所以，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)過度的緊張情緒之后，我們一定要幫助孩子走出這種情緒，因為這會影響孩子的自信心和今后的人生發(fā)展。所以，我們一定不要太過輕視，一定要去求助網(wǎng)上心理醫(yī)生咨詢，在上海心理咨詢機構(gòu)中，就有《上海神光心理咨詢中心》這家心理咨詢機構(gòu)，他們有著國內(nèi)頂尖的心理咨詢專家，一定會讓孩子早日擺脫這種心理緊張情緒，坦然的去面對所有學(xué)習(xí)問題和未來的人生。