或許這樣的場景讓你非常熟悉：地鐵中，公車中，人們上了車，或坐著或站著不過幾十秒之后大多都會有一樣的行動—掏出手機(jī)，開始上網(wǎng)、游戲、聊天、看視頻、聽音樂等。然而這只是我們在地鐵公交上看到的場景，有許多的人并不止是在公交車或地鐵上頻繁使用手機(jī)，吃飯、走路、學(xué)習(xí)、工作、聚會、睡前甚至任何時(shí)候、在做任何事都可以隨時(shí)掏出手機(jī)一直把玩；即使沒有來電，也沒有短信，也時(shí)常掏出手機(jī)看看是否錯(cuò)過了某些消息，生怕錯(cuò)過了；有時(shí)有一點(diǎn)類似手機(jī)的聲響，或根本就沒有響聲，也會突然覺得手機(jī)響了，并馬上掏出來看；一旦有空閑的時(shí)間，那么首要的休閑活動就成了玩手機(jī)……

        人們都知道，手機(jī)有信息、電話來了會自動發(fā)出響聲提醒，不必一直看著；也知道在做其他事的時(shí)候不應(yīng)再去分心看手機(jī)；休閑的時(shí)候可以進(jìn)行各種各樣的活動，并不一定非要玩手機(jī)……如今手機(jī)與人形影不離，手機(jī)開發(fā)商與軟件開發(fā)商不斷地針對手機(jī)進(jìn)行高科技、人性化的更新，人們越來越離不開手機(jī)，甚至睡前也在與手機(jī)相處，最后戀戀不舍的放下手機(jī)進(jìn)入夢鄉(xiāng)。大多數(shù)人都知道與手機(jī)的過多接觸其實(shí)是不必要的，即使知道不必要，卻還是會很自然地頻繁掏出手機(jī)。知道不必要卻難以自控，甚至痛苦、無法擺脫這種離不開手機(jī)的行為，我們稱這種現(xiàn)象為手機(jī)強(qiáng)迫癥。

        手機(jī)強(qiáng)迫癥不僅影響工作，也對健康不利。一直關(guān)注手機(jī)、把玩手機(jī)會很難集中注意力，降低學(xué)習(xí)、工作效率；偶爾忘記拿手機(jī)或錯(cuò)過一個(gè)來電便心煩意亂、悵然若失，情緒時(shí)常被手機(jī)牽動著；在路上玩手機(jī)也給自身帶來安全隱患；時(shí)間都用在手機(jī)上會減少自己參加體育鍛煉、社交活動的幾率，容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)的行列；長期使用手機(jī)也影響手指、手掌、手臂的血液循環(huán)，并且手機(jī)帶有一定的輻射，即使輻射量不大，也會因?yàn)槿辗e月累的效果給人體造成傷害。

        有手機(jī)強(qiáng)迫癥狀的年輕人應(yīng)該及時(shí)反省自己使用手機(jī)的習(xí)慣，并加以改善，預(yù)防手機(jī)強(qiáng)迫癥的發(fā)生。