任何事物的形成和發(fā)展都會(huì)有一個(gè)過程，對(duì)于強(qiáng)迫癥來說，也是如此，強(qiáng)迫癥的形成與發(fā)展也要經(jīng)歷一個(gè)過程，它也并不是突然間發(fā)生的，我們所看到的某些突發(fā)癥狀也是經(jīng)歷了一個(gè)有量變到質(zhì)變的過程，只是在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)我們沒有意識(shí)到它的存在而已，其實(shí)這也是我們很多常范的通病，只有當(dāng)問題真正呈現(xiàn)在我們面前時(shí)才肯承認(rèn)它的存在，古人很早就告訴我們“防患于未然”的道理，可真正懂得理解和運(yùn)用的人卻并不多，這也是我們今人應(yīng)該吸取的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，具體到強(qiáng)迫癥，如何做到防患于未然呢？當(dāng)然需要弄清楚強(qiáng)迫癥形成的過程是怎樣的？

        強(qiáng)迫癥在剛開始形成的過程中，必然有一定的刺激情境或者某些誘發(fā)性事件，而且當(dāng)這些刺激情境或者誘發(fā)性事件發(fā)生時(shí)必然會(huì)伴隨相應(yīng)的負(fù)面的情緒體驗(yàn)特別是焦慮和恐懼，尤其是強(qiáng)迫癥人會(huì)把這種刺激與反應(yīng)模式人為的自動(dòng)加工并不自覺地聯(lián)系起來，以后只要出現(xiàn)類似的刺激情境就會(huì)不由自主地出現(xiàn)相應(yīng)的負(fù)面情緒，以后隨著類似的刺激情境的頻繁出現(xiàn)，這類刺激可能還會(huì)發(fā)生泛化，只要出現(xiàn)與之相關(guān)或相近、相似的刺激，都會(huì)出現(xiàn)相同的心理反應(yīng)，當(dāng)這些心理反應(yīng)超出個(gè)體的心理防御機(jī)制時(shí)，一些回避性反應(yīng)模式就出現(xiàn)了，如強(qiáng)迫動(dòng)作、強(qiáng)迫情緒就出現(xiàn)了，但而且很多時(shí)候這些應(yīng)對(duì)方式都是比較消極的，只要這些情緒和行為的發(fā)生可以緩解內(nèi)心的緊張和焦慮，久而久之，就形成了一種習(xí)慣性的條件反射，也就是是我們看到的強(qiáng)迫癥癥狀。

        這只是強(qiáng)迫癥癥狀形成的初級(jí)階段，在之后的演變和發(fā)展過程中，即使在沒有明顯的刺激情境的作用下，在頭腦中還出自發(fā)地呈現(xiàn)類似的刺激情境，這就是我們所說的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫觀念，并導(dǎo)致相應(yīng)的強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫情緒，在強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫情緒發(fā)生的當(dāng)時(shí)，其內(nèi)心的緊張和焦慮是可以得到釋放的，但事后又會(huì)為自己的行為感到內(nèi)疚與自責(zé)，擔(dān)心類似的行為會(huì)再度發(fā)生，總是竭力地要去控制，可結(jié)果卻是越想控制卻越難控制，越難控制又越要去控制，這樣反復(fù)糾結(jié)，就是強(qiáng)迫癥人痛苦的來源。