愛(ài)干凈本來(lái)是生活中的一種習(xí)慣，有些人有些過(guò)度，我們稱(chēng)之為“潔癖”，通常情況下潔癖并不會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生多大的影響，但如果潔癖嚴(yán)重到一定程度就可能發(fā)展為強(qiáng)迫癥，如強(qiáng)迫洗手行為就是其中的典型，有人每天洗手的次數(shù)多大數(shù)十次甚至上百次，有時(shí)洗得皮膚都發(fā)白潰亂了也還要堅(jiān)持照洗不誤，那么，到底是怎么的力量在驅(qū)使當(dāng)事人作出這些多度的行為？

 

     從表面上來(lái)看，這些行為都是看似是完全沒(méi)有必要的，但從當(dāng)事人的角度來(lái)說(shuō)，這是一種緩解個(gè)體心理沖突的重要形式，這也是有強(qiáng)迫癥的本質(zhì)所決定的。眾所周知，強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫兩股力量之間的沖突，所以，強(qiáng)迫癥狀的發(fā)生和發(fā)展變化的前提也就是這兩者的沖突，以強(qiáng)迫洗手為例，當(dāng)這種行為發(fā)生時(shí)，其表象行為是洗手，其實(shí)，洗手只不過(guò)是外在的假象，真正讓當(dāng)事人痛苦的并不是洗手這種行為本身，而是內(nèi)心的心理沖突，而且這些心理沖突是個(gè)體難以平衡的，在這種情況下，洗手就成為了轉(zhuǎn)移注意力的真正途徑和形式，也就是說(shuō)除了洗手這種動(dòng)作外，還有很多其他轉(zhuǎn)移注意力的方式，而且還是一種并不太可取的方式，也就是說(shuō)，可以用比較健康積極的活動(dòng)方式來(lái)取代那些不太健康的或者不盡合理的活動(dòng)方式，這也是強(qiáng)迫癥的心理調(diào)節(jié)過(guò)程中非常重要的內(nèi)容。

 

     雖然在認(rèn)識(shí)層面上大家都能形成這樣的共識(shí)，但在具體的調(diào)節(jié)方法和程序上了解的人卻并不多，很多人還是習(xí)慣用原有的一些處理生理疾病的調(diào)節(jié)模式來(lái)調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的問(wèn)題，如藥物調(diào)節(jié)，在調(diào)節(jié)初期也的確能有一定的調(diào)節(jié)效果，但服藥的時(shí)間越長(zhǎng)，這種負(fù)面的療效就表現(xiàn)得越發(fā)明顯，就基本原則就是從生理層面來(lái)解決心理問(wèn)題，這違背了基本科學(xué)邏輯，所以，

比較有效的方式還是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理調(diào)節(jié)來(lái)減少甚至化解心理沖突，從而減少?gòu)?qiáng)迫洗手等強(qiáng)迫癥狀的發(fā)生，這也是突破強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)的重要方法。

 

     所以，真正的有效的方法還是必須從認(rèn)識(shí)了解強(qiáng)迫癥開(kāi)始，從誘發(fā)事件到深層次原因，這些都是需要專(zhuān)業(yè)的技術(shù)和方法來(lái)處理的，而當(dāng)前比較常用的一類(lèi)藥物療法難以從根本上觸及這些問(wèn)題，所以尋求專(zhuān)業(yè)人士的心理調(diào)節(jié)是擺脫日常生活中強(qiáng)迫癥狀困擾最為有效的方法。