經(jīng)常聽到有人說強迫癥是精神癌癥，其中除了患者，還有專業(yè)從事心理調(diào)節(jié)的精神科醫(yī)生，之所以會有這樣的想法是因為我們一直陷入了“藥物外能論”的怪圈，如果我們能跳出這種思維怪圈，或許我們會有別樣的看法。

 

     其實，生活中每個人都難免會出現(xiàn)出現(xiàn)不同程度的心理問題，只是我們常常容易走入兩個極端，不是將問題無限放大就是視而不見，結(jié)果使自己在面對問題時束手無策，其實，真正打倒我們的不是疾病，而是我們自己對疾病的恐懼，這句話尤其適用于強迫癥的調(diào)節(jié)。

 

     強迫癥是世界范圍內(nèi)的四大心理頑疾，在調(diào)節(jié)難度上可想而知，再加上目前又缺乏行之有效的調(diào)節(jié)方法，所以在強迫癥為進入調(diào)節(jié)程序之前，很多當事人就已經(jīng)被自己對疾病的恐懼嚇倒了，所以，克服對疾病的恐懼感才是當事人需要優(yōu)先突破的心理障礙，所以在強迫癥的療愈過程中需要遵循以下幾個基本步驟：

 

     首先，需要消除當事人的恐懼心理。如果在還未開始進入調(diào)節(jié)程序之前，就已經(jīng)被對癥狀的恐懼所籠罩，那無疑就是在無形之中削弱自身的正能量，增加強迫的負能量，使自己在癥狀面前變得越來越弱，所以強迫癥調(diào)節(jié)的首要任務就是要幫助當事人消除對癥狀的恐懼。

 

     其次，學會改變，科學地面對強迫癥狀。也就是當強迫癥狀發(fā)生時，要引導當事人習得新的心理與行為反應模式，當經(jīng)過反復強化后就會形成一種的反應定勢，盡管強迫癥狀依然存在，但只有具備的正性的應對能力與方法，就會大大降低強迫癥狀給當事人帶來的心理沖擊。

 

     再次，學會接納癥狀，學會與癥狀共舞，也就是要改變對待強迫的態(tài)度。強迫的根源在于對抗與沖突，這源于個體本能或無意識的反應，如果能夠幫助當事人做到“順其自然，為所當為”，學會帶著癥狀去學習、工作和生活，這種以柔克剛的做法就可以將有形化為無形，融化強迫所釋放出的負能量。

 

     總之，在強迫癥療愈的過程中，我們不需要去消除強迫癥狀，而是學會應對強迫的方法和改變對強迫的態(tài)度，這也是強迫癥調(diào)節(jié)的科學取向。