隨著社會(huì)的進(jìn)步，大多數(shù)家庭只要一個(gè)孩子，而且晚婚晚育現(xiàn)象越來越多，所以中國社會(huì)面臨的將是老年人口所占比例越來越大，社會(huì)人口逐步進(jìn)入老年化。那么相對(duì)于老年人的身體健康，老年人的心理健康也逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。心理專家指出，老年人常見的有四大心理問題。
1.孤獨(dú)。人在逐步老去的過程中，有很多東西會(huì)逐漸失去，最重要的便是工作、子女的陪伴及自己的伴侶。不再參加工作在家養(yǎng)老，但這也意味著將與社會(huì)脫節(jié)，人際關(guān)系減少，生活不再如從前般忙碌和熱鬧。而子女組建了自己的家庭，便不能如從前般成日出現(xiàn)在自己眼前。而如果老伴先于自己離開人世，那么家中便會(huì)逐漸只剩下自己一人，在越來越孤單。在消除孤獨(dú)感上，需要老人自己和子女的共同努力，老人要多安排自己的養(yǎng)老生活，盡量使生活豐富起來。而子女也應(yīng)該多關(guān)心和陪伴老人，把孤寡的老人接到身邊照料，多盡為人子女的責(zé)任。
2.焦慮。老年人的焦慮情緒來自于對(duì)自己身體健康的擔(dān)憂，人到老年，身體各方面的機(jī)能都有所下降，變得疲勞和虛弱，身體的生機(jī)一天天流逝。老人感覺年華都已離自己而去，而越來越近的便是死亡，沒有人是不懼怕死亡的，即使一生辛勞，也會(huì)想要在世上生存下去，但死亡是人力無法抗衡的，所以多數(shù)老人會(huì)有害怕死亡和疾病的焦慮情緒。
3.自棄。失去工作和健康的老人，需要子女的照料和贍養(yǎng)，為此老人會(huì)非常自責(zé)，認(rèn)為自己拖累了子女和配偶，因此整日哀聲嘆氣，自我抱怨。嚴(yán)重者則會(huì)形成抑郁癥，有自殺企圖和行為。
4.幻想。對(duì)于自己的年華的逝去、身體的衰老，很多老人都不太愿意直面現(xiàn)實(shí)，他們總是期盼自己可以長壽，或者期盼自己可以回到年輕的時(shí)候，以幻想來減輕自己的焦慮。
大多數(shù)人到了老年便會(huì)開始有了自己的信仰，如中國的老年人多數(shù)信佛教，佛教的對(duì)于人死后會(huì)重新投胎等觀念對(duì)老人都有安撫作用，這樣他們便會(huì)對(duì)來世有了期盼和幻想，認(rèn)為自己可以重新活一次，那么說對(duì)死亡也就沒有那么恐懼了。所以年輕人對(duì)佛教可以不相信，但對(duì)老人信佛不必過于反對(duì)，也不要認(rèn)為或者提醒老人這是迷信行為來打破他們生活的信念，只要行為正當(dāng)，不妨支持他們念佛經(jīng)、向佛教靠攏。況且佛教中有很多智慧，如它的“善惡因果論”可以指導(dǎo)人用正確的言行，可以幫助老人看開生活的煩惱，對(duì)老人的心理健康是有益的。
另外，如果老年人形成了嚴(yán)重的心理問題，不妨帶老年人尋求專業(yè)心理援助，讓心理咨詢師幫助老人走出心理困頓期，以積極的心態(tài)迎來老年期。
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