考試，是學(xué)生經(jīng)常要面對的考驗(yàn)，在很多家長的經(jīng)驗(yàn)和慣性思維里，一場考試能決定一個(gè)人的命運(yùn)，正是由于我們對考試的結(jié)果給予了很高的期待，所以在面對考試時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)過度緊張、焦慮，我們把這種現(xiàn)象稱為考試焦慮癥。

     當(dāng)考試焦慮發(fā)生時(shí)，除了會(huì)產(chǎn)生常見的情緒上的焦慮外，還會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的生理癥狀上的反應(yīng)如肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、手足發(fā)冷等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)坐立不安、頭昏耳鳴、思維阻滯等，個(gè)別還可能出現(xiàn)逃避考試等行為。

     從神經(jīng)生理學(xué)的角度來看，這是有一定的神經(jīng)生理學(xué)基礎(chǔ)的，尤其是與個(gè)體的神經(jīng)反應(yīng)類型有一定的關(guān)系，有的人神經(jīng)類型屬于反應(yīng)強(qiáng)烈但穩(wěn)定的類型，即不同的神經(jīng)活動(dòng)可以靈活地轉(zhuǎn)換，比如從興奮可以較快地轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，這類人往往精力充沛，能有效地控制自己的情緒，遇到重大事情也可能慌亂，但能很快地控制自己的情緒；另一類人對外界的反應(yīng)不太敏感，不易產(chǎn)生興奮，即使遇到重大事情也能表現(xiàn)出沉穩(wěn)和冷靜，不至于對情緒產(chǎn)生太大的影響；還有一類人則是最容易表現(xiàn)出考試焦慮的，這類人在面對一些重要的事情是往往會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，這也屬正常的心理反應(yīng)，但問題是當(dāng)這種情緒狀態(tài)一旦被喚醒，就很難恢復(fù)到原有水平，即使并不存在一些誘發(fā)性因素，也可能會(huì)長期地處于興奮狀態(tài)中，反之一旦進(jìn)入抑制狀態(tài)，也很難再變得興奮起來，因此，當(dāng)面對考試情境時(shí)，一些非自主的神經(jīng)活動(dòng)會(huì)表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，使其興奮程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于環(huán)境的要求，因此，考試焦慮也就變得不可抑制。