考試焦慮是在學(xué)生中出現(xiàn)的一類比較常見的焦慮癥狀，主要指學(xué)生在面對(duì)考試這種壓力情境下所產(chǎn)生的一系列異常的生理和心理反應(yīng)，一般認(rèn)為這是在壓力情境下所出現(xiàn)的一類正常心理反應(yīng)，而且還有相關(guān)研究表明：適度的焦慮有助于提高個(gè)體活動(dòng)的效率，但過度的焦慮則會(huì)給個(gè)體的心理造成一定的負(fù)面影響，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致考試焦慮癥，還有可能誘發(fā)其他相關(guān)心理疾病如抑郁癥、強(qiáng)迫癥或恐懼癥等。

     根據(jù)考試前后的心理變化我們可以將考試焦慮分為考前焦慮、臨場(chǎng)焦慮及考后焦慮三種情形，特別是在面對(duì)一些對(duì)考生來(lái)說比較重要的考試時(shí)這種焦慮情緒會(huì)表現(xiàn)得更為嚴(yán)重，這種持久的考試焦慮也最容易引發(fā)考試焦慮癥，在臨床上常見的表現(xiàn)經(jīng)常為考試感到憂心忡忡、情緒變得緊張、焦躁，行為刻板、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下等，在生理上也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀反應(yīng)，如心跳加快、頭昏胸悶、呼吸加快、食欲不振、失眠多夢(mèng)等，嚴(yán)重時(shí)在考試中還有可能出現(xiàn)昏厥等現(xiàn)象。

     考試焦慮的發(fā)生除了與一定的壓力情境外，還與個(gè)體對(duì)考試的一些認(rèn)知因素及個(gè)體的心理特點(diǎn)有很大的關(guān)系，通常情況下多數(shù)學(xué)生都可以做到有效的自我調(diào)節(jié)，順利地克服考試焦慮，但仍有少數(shù)人難以做到正常應(yīng)對(duì)，若出現(xiàn)這種情況真正是及時(shí)尋求專業(yè)的心理調(diào)節(jié)，這樣可以有效避免由此而誘發(fā)其他心理疾病。