在情感心理咨詢中，苦惱于婚外戀的來訪者也不少見，也許社會人群對于婚外戀、同性戀等多少有些異議，但心理咨詢行業(yè)從來都是在來訪者角度看待問題的，所以，不會對來訪者作任何道德方面的評價?；橥鈶傩睦碜稍兇蠹s分為下面幾種情況，每種情況下來訪者的苦惱也是完全不同的。

     一、自己的丈夫或者妻子發(fā)生了婚外戀情，是挽回還是離婚？

     這種情況下的來訪者往往糾結(jié)于三方面的問題：

     1.對方在婚姻中背叛了自己，原諒了他/她，那么是否會有下一次的背叛？

     對于這個問題，的確，誰也不能保證，那么就應(yīng)該結(jié)合自己對對方性格的了解，以及婚外戀的性質(zhì)來做決定了。如果對方性格就是喜歡拈花惹草、婚外戀也純屬游戲，那么就一定要給予教訓(xùn)，不能輕易原諒。如果對方性格一直較正派，婚外戀性質(zhì)也不嚴重，那么不妨在雙方理智的討論以后，再給對方一次改正的機會。

     2.是否要為了孩子而努力挽回婚姻？

     很多婚外戀家庭能夠得以在冷戰(zhàn)中保留的原因只有一個：孩子。的確，一個缺失的家庭會讓孩子失去很多幸福感，也可能在心理上留下陰影。但在婚姻問題上，如果雙方仍有很深感情，有把握可以度過危機，那么就不要離婚。否則，一個冷戰(zhàn)中，或者每天處于戰(zhàn)場的家庭，對孩子的成長反而比離婚更為不利。

     3.是否要為了面子而保留家庭，將對方婚外戀的事實保密？

     很多人認為自己的丈夫或者妻子有了婚外戀是給自己抹黑，所以即使在家里吵得天翻地覆，但一旦到了外面，還是要扮演模范夫妻，以防被外人發(fā)現(xiàn)。這樣的生活很辛苦，卻似乎不得不繼續(xù)。對于這種情況，只需知道，面子與幸福到底哪個重要？

     二、自己瞞著丈夫或者妻子發(fā)生了婚外戀情，應(yīng)該如何快速脫身？

     對于這個問題，也許有人會覺得疑惑，瞞著家人有了婚外戀的人，他們苦鬧的不是在家庭與情人間如何抉擇嗎？也許會有這樣的婚外戀者，但這樣的人非常少。來進行婚外戀心理咨詢的人多數(shù)都是苦惱于如何脫身，重新回歸家庭。他們進行婚外戀只是源于一時好奇，或者一時沖動，從未真正想過放棄家庭。

     其實從婚外戀中脫身并沒有那么難，也許婚外戀對象很難纏，但只要明確告訴對方，戀情沒有結(jié)果，不會為了他而放棄自己的家庭。那么再配合時間讓對方適應(yīng)，逐漸就能擺脫婚外戀。

     三、自己是在單身情況下與別人的丈夫或妻子發(fā)生了婚外情，應(yīng)該等待對方直至他/她離婚嗎？

     從上一個問題可以看出，等待多數(shù)是沒有結(jié)果的，絕大多數(shù)瞞著家庭成員進行婚外戀的人都是不會輕易放棄家庭的，時間長了，或者東窗事發(fā)，對方就會無情的離開?；閼傩睦碜稍儗＜艺J為，一定要認清事實，不妨問自己下面的問題：

     你真的確定他會為了你放棄自己的家庭嗎？

     你真的愿意在他/她不能給你婚姻的基礎(chǔ)上，繼續(xù)與他保持戀情嗎？

     如果他/她某天為了家庭而放棄你，你可以接受嗎？

     想清楚這些答案，然后再決定決定是否等待。