低頭族，是指如今無論何時何地，人們都作“低頭看屏幕”狀，有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿的人。他們低著頭是一種共同的特征，他們的視線和智能手機，相互交感直至難分難解。

 

據(jù)上海心理咨詢專家介紹，在我們低頭時，前屈極限(下巴碰到胸骨的狀態(tài))只能是45°。如果前屈幅度達到30°時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。

 

日前蘇州一名高二女生因長期低頭看手機導(dǎo)致頸椎間盤突出8mm，壓迫脊髓，患上嚴重的脊髓型頸椎病。一般來說，頸椎病會隨著年齡的增長而增加，但如今開始有低齡化趨勢，特別是近年來，隨著智能手機的普及，呈快速發(fā)展趨勢。上個世紀90年代，某醫(yī)院推拿科一個月的門診，大約可以接診兩三百例頸椎病患者，而且都是以中老年為主，病因除了年紀增大外，還有躺在床上看電視、看書，或者長期坐姿不正確等。而易患人群則為教師、會計等需要俯首職業(yè)人群。

 

可如今，他們接診的頸椎病患者要翻上幾番，每月大約至少要接診近千例。其中，20歲至35歲的大學(xué)生和白領(lǐng)就占了“半壁江山”。而幾乎所有的年輕病人都會對他說，他們喜歡長時間低頭玩手機和平板電腦。

 

而相比健康和人身安全，下面要提到的危害影響要大得多也深遠得多，這就是“低頭族”促成的人際關(guān)系冷漠癥。

 

人們對手機的依賴忽略了與自己的親人、朋友、同事的交流。手機屏幕里的“繽紛世界”與手機外的沉默不語形成了鮮明的反差。想必大家都有過聚餐的經(jīng)歷，數(shù)年前的聚餐人們還能借助酒興高談闊論，如今的聚餐能high起來的寥寥無幾，大家都顧著玩手機，哪還有什么交流可言呢？