由于我國現在正處于一個發(fā)展中國家的陣列當中，社會經濟也在飛速發(fā)展著，人們生活也存在著各種各樣的壓力。由于生活所迫，大部分人都忽略了自身的身心健康，他們只顧著埋頭工作，卻不懂得如何去釋放自己多年來壓抑的情緒，也不懂得如何去調節(jié)自己的身心健康問題。那么，當這些心理問題的壓迫實在是影響著人們的日常生活的時候，許多人才去了解尋找心理醫(yī)生，或者去了解有關心理咨詢方面的知識。其實，這時候還是不算晚的。那么，當我們想去尋找心理咨詢師幫助的時候，我們怎么樣辨別心理咨詢機構或者心理咨詢師的專業(yè)性與可靠性呢？首先，我們就應該想到利用互聯網來搜尋心理咨詢機構或者心理咨詢師的信息。那么首先找到的肯定是一個專業(yè)的心理咨詢網站，因為一個好的心理咨詢機構，他們的網站內容質量一定會很高。

 

那么，我們進入心理咨詢網站，我們要了解哪些東西呢？我們又該分析哪些東西呢？

 

首先，我們最先了解到的必定是心理咨詢機構的簡介，因為在簡介里，我們可以了解到許多公司的信息，看出機構的歷史及其演變情況，機構的規(guī)模及組織結構情況，機構的特點的情況，機構所持有的理論是什么樣的，機構的咨詢理念及價值觀是怎么樣的，機構的管理水平怎樣，機構采用什么樣的咨詢手法，咨客對機構的滿意率是多少等等一系列問題。我們閱讀心理咨詢網站的簡介信息，可以大大節(jié)省了我們辨別專業(yè)心理咨詢機構的時間，如果發(fā)現網站里公司簡介內容一般，公司沒有任何特點和權威性，那也沒必要浪費我們自己的時間了。

 

其次，就是查看該心理咨詢機構的首席心理咨詢專家，也就是該心理咨詢機構的權威人物是誰？一個真正的高級心理咨詢師能帶好一整個心理咨詢機構的心理咨詢團隊，而且能監(jiān)督和促進整個機構的專業(yè)水平。還有，在網站上，我們可以了解到該心理咨詢機構的一些經典案例或者看出機構最擅長哪方面的咨詢與調節(jié)，看是否與自己的問題匹配，因為多數心理咨詢機構解決一般心理問題還可以，但對于調節(jié)各種神經癥卻不是很在行。

 

再者，在心理咨詢網站上，我們可以看到許多有關心理咨詢方面的文章，一個專業(yè)的心理咨詢機構，在它的網站上一定有許多高質量的文章。我們要摸清楚網站上的高質量文章是不是本機構咨詢師自己寫的？質量如何？是不是抄襲其他地方的，因為文章的質量如果能綜合反映出一家機構的實力水平。 在上海心理咨詢機構中，就有一家特別權威的《上海神光心理咨詢中心》心理咨詢機構，他們有著國內頂尖的心理咨詢專家和專業(yè)的心理咨詢團隊，也是國內真正一家敢承諾包調節(jié)的心理咨詢機構。