對工作、生活有經(jīng)驗的人們常常會在做某些事之前預想做這件事所產(chǎn)生的結(jié)果，然后再判斷能不能做、該怎么做。以往的工作生活中不乏會有挫折、失敗的經(jīng)驗，人們?yōu)榱吮苊庵貜头稿e，才開始對接下來的事情產(chǎn)生了預想結(jié)果的模式，希望著提前應(yīng)對避免錯誤再次發(fā)生；預想結(jié)果也運用于借鑒自己以往成功的經(jīng)驗運用在現(xiàn)在的事情上，希望著再次成功。然而這當中便很有可能產(chǎn)生一些強迫思維，一些人對還未發(fā)生的事情使用消極的方法去預想，于是發(fā)現(xiàn)這件事的結(jié)果怎么都不會好，他們害怕挫折、失敗再次發(fā)生，于是忽略當中可以完善的細節(jié)，極力的阻止自己去做這件事，導致問題還沒發(fā)生就一直為此焦慮不安；也有的是自己正在享受成功、良好的狀態(tài)，為了維持這種好狀態(tài)，不斷地預警自己應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么，內(nèi)心緊張、忐忑，導致出現(xiàn)強迫思維，患者本人矛盾痛苦卻又難以自控。

       有強迫思維的人做某件事之前總是會追根究底的去問，這么做是為什么，為什么這么做就好或是壞，我為什么這樣做等一系列毫無答案的問題，實際上有強迫思維的人并不是真的希望得到答案，而是他們心中有著顧慮，強迫思維已經(jīng)使他們預想好了事情的結(jié)果，并且強迫地認為自己不能承擔或是必須自己承擔，但此結(jié)果并不一定與現(xiàn)實相符，只是某些方面或許與強迫癥患者的一些不良經(jīng)驗有相似之處，強迫癥患者便會因為心中預想的結(jié)果，害怕承擔挫折，而堅決不去做這件事。正常的人往往能對挫折有良好的應(yīng)對方式，他們并不會因為事件當中的某一種不良因素而完全停止自己的行動，他們往往會在做某件事之前預想出幾種截然不同的結(jié)果，然后努力去做，而不是像強迫癥患者一樣，只預想出一種結(jié)果，或好或壞，好的拼命去做，并且似乎誰也攔不住，壞的便堅決不做，甚至躲得遠遠的。問題并不在于做這件事的好壞本身，而在于強迫癥患者提前預想的結(jié)果如何。

       我們應(yīng)該對自己保有足夠的信心，合理運用思維，避免自己過于逃避挫折或是過于追求成功，可以通過親友交流，了解自己，也可以通過相關(guān)心理輔導，獲得良方。