提起強(qiáng)迫癥的心理療法，那些長期與強(qiáng)迫癥打交道的專業(yè)人士和強(qiáng)迫癥人能說出一大堆，但若問到哪種方法是最有效的，卻少有人能馬上給你答案，恐怕給人真正的感受莫過于期望大于失望了，說到其中的原因，大致說起來至少有這么幾點(diǎn)：一是對強(qiáng)迫癥的身心特點(diǎn)缺乏系統(tǒng)的研究。當(dāng)下有一種趕時髦的不良習(xí)氣在作怪，趕時髦的人，而做實(shí)事的人少，不少人總是熱衷于與探究各種空洞無物的調(diào)節(jié)方法，而忽視了調(diào)節(jié)的對象，其導(dǎo)致的結(jié)果無疑于紙上談兵，古人講得很好“紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行?！逼鋵?shí)用來告誡一些只知道空談的人是非常合適的；二是調(diào)節(jié)方法的滯后性。現(xiàn)有的調(diào)節(jié)技術(shù)主要是醫(yī)學(xué)和心理學(xué)兩種取向，但在臨床實(shí)踐中這兩種方法都未取得預(yù)期的調(diào)節(jié)效果，而且基本上都是模仿國外的調(diào)節(jié)方法，忽略了心理上文化的差異性，所以難以解決符合中國人身心特點(diǎn)的各類強(qiáng)迫癥問題；三是咨詢師的專業(yè)水平參差不齊。心理咨詢與調(diào)節(jié)的效果如何很大程度上取決于咨詢師的專業(yè)水平，而國內(nèi)這種“快餐式”的人才培養(yǎng)模式難以有效地解決專業(yè)人才匱乏的瓶頸問題。

     綜合上述因素，在強(qiáng)迫癥的心理療法存在一些不盡如人意的地方也是完全可以理解的，但是不是面對強(qiáng)迫癥的心理療法我們就顯得無能為力了呢？

     在生活中當(dāng)出現(xiàn)困難與挫折的時候，我們經(jīng)常會聽到這樣一句話“接受我們所不能改變的，改變我們所能改變的！”這句話用在這里同樣合適，上海神光心理咨詢中心專家小組的心理咨詢專家就是這樣一群人，他們與眾多強(qiáng)迫癥人一樣，坦然接受目前強(qiáng)迫癥的心理療法在調(diào)節(jié)效果上不盡如人意的現(xiàn)實(shí)，但卻并沒有因此而止步，而是在現(xiàn)有基礎(chǔ)上為所當(dāng)為，當(dāng)我們不再去仰望問題的高度而是回到原點(diǎn)的時候，我們似乎豁然開朗，由此也開啟了強(qiáng)迫癥的心理療法上的另一扇門：我們不再過分關(guān)注強(qiáng)迫癥的心理療法的問題，而是投以更多的精力去關(guān)注強(qiáng)迫癥人，從強(qiáng)迫癥的身心特點(diǎn)上去尋找解決強(qiáng)迫癥的突破口，通過研究我們發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥人都具有以下一些共性的特點(diǎn)即內(nèi)心有比較明顯的完美主義傾向，凡是追求完美，對自己及他人往往有很多不切實(shí)際的過高要求，同時也非常在意他人的評價，而且也特別愛思考，尤其是與自己有關(guān)的任何事情總要把它想清楚、弄明白，否則就會產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒，可是越焦慮就越要去想，越想?yún)s越想不明白、弄不清楚，導(dǎo)致的結(jié)果就是越想越焦慮，心理沖突也就越嚴(yán)重，這樣反復(fù)惡性循環(huán)后就會表現(xiàn)出某些強(qiáng)迫行為，其實(shí)質(zhì)就是在緩解內(nèi)心的某些心理沖突，這種行為經(jīng)過反復(fù)強(qiáng)化話就會以某些儀式性的行為固化下來，從而導(dǎo)致強(qiáng)迫。

     由此不難發(fā)現(xiàn)要阻止強(qiáng)迫癥狀的發(fā)生就要首先扼制強(qiáng)迫癥人愛胡思亂想的毛病，運(yùn)用心理學(xué)的方法能否做到呢？當(dāng)然可以，這就是由上海神光心理咨詢中心自主研發(fā)的一項心理調(diào)節(jié)技術(shù)——神光中心療法之“強(qiáng)迫癥”調(diào)節(jié)技術(shù)，這項心理調(diào)節(jié)技術(shù)打破了現(xiàn)有強(qiáng)迫癥的心理療法可操作性不強(qiáng)的致命缺陷，只需根據(jù)有關(guān)技術(shù)要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)就可以達(dá)到消除強(qiáng)迫癥狀的效果，有關(guān)詳情歡迎關(guān)注中心網(wǎng)站或來電咨詢！