上文中提到強(qiáng)迫癥人總是將自己現(xiàn)在的問題歸咎于重要他人，在主觀上總是固執(zhí)地認(rèn)為千錯(cuò)萬錯(cuò)都是他人的錯(cuò)，這不僅會(huì)給自己增加人為的心理壓力，也會(huì)身邊的家人和朋友帶來不小的壓力，難以用平和的心態(tài)去享受生活，看待生活中的得與失，這也源于強(qiáng)迫癥人過于追求完美的人格特質(zhì)。

 

     通常情況下，強(qiáng)迫癥人都比較追求完美，而且對自己的要求也比較嚴(yán)格，并堅(jiān)信自己只有在各方面做得非常真正才能取得很好的成績，絕不容許自己有絲毫的不完美，他們始終堅(jiān)信的是“木桶理論”，木桶盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是最短的那塊，所以總是將自己的短處與他人的長處做比較，處處苛求自己追求完美，最終把自己弄得疲憊不堪，甚至還可能引發(fā)各種心理疾病。

 

     事實(shí)真的如此嗎？在現(xiàn)實(shí)生活中決定一個(gè)成就高低的并不在于最短的那塊，而在于最長的那塊，正如趙本山、劉翔、潘長江，他們都是自己的優(yōu)勢發(fā)揮至極致的代表人物，最終成就了人生，所以過于追求完美只會(huì)使自己變得更加不完美，只有學(xué)會(huì)認(rèn)同和接納自己的不完美，才能成就完美的人生，因此，對于強(qiáng)迫癥的康復(fù)工作中非常重要的一環(huán)就是立足自己的優(yōu)勢，并將其潛能充分地表露出來，用優(yōu)點(diǎn)去弱化缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)接納并認(rèn)同不完美的自己。

 

     總之，強(qiáng)迫癥只是諸多心理問題的冰山一角，盡管其致病原因各部相同，但在有一點(diǎn)上卻有驚人的相似性，都與其自身內(nèi)在的人格特質(zhì)密不可分，因此，對于強(qiáng)迫癥人來說，完善自身的人格特質(zhì)也是強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)中至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，當(dāng)然，這僅僅依靠當(dāng)事人自身的努力是難以做到的，需要得到咨詢師的啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵(lì)與支持，所以，在整個(gè)強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)過程找到合適的咨詢師是非常關(guān)鍵的。