目前關(guān)于強(qiáng)迫癥的調(diào)節(jié)方法已經(jīng)多達(dá)上百種，若要起到預(yù)期的調(diào)節(jié)效果，關(guān)鍵還是要做到“對癥下藥”，那么如何才能做到“對癥下藥”呢？

 

     神光心理咨詢中心專家小組通過研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥癥狀的發(fā)生與其內(nèi)在的人格特質(zhì)是不無關(guān)系的，如過分謹(jǐn)小甚微、墨守成規(guī)、缺乏自信、優(yōu)柔寡斷、過于追求完美，常伴有嚴(yán)重的不安全等，這些人格特質(zhì)多形成于個(gè)體早期的生活經(jīng)驗(yàn)，尤其是早年的家庭環(huán)境與家庭教養(yǎng)方式，古人云“江山易改，秉性難移”這些人格一旦形成就具有相對穩(wěn)定性，因此，對于強(qiáng)迫癥人而言，都會(huì)在不同程度上具備一定的人格基礎(chǔ)，在與后天的環(huán)境互動(dòng)中逐漸發(fā)展成為強(qiáng)迫癥狀，所以，一旦被診斷為強(qiáng)迫癥，部分人可能就陷入了觀念與行為上的誤區(qū)中，如有的人會(huì)認(rèn)為自己沒法辦法再去改變，或者沒有能力再去改變，事實(shí)真的如此嗎？

 

     其實(shí)不然，這其實(shí)是我們把自己陷入了自我設(shè)限的誤區(qū)之中，強(qiáng)迫癥的確很難改，而且是越改變越痛苦，也就是說在強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)的過程中，承受痛苦是必然的，接受痛苦也是必須的，但它是如何發(fā)生又是如何消退卻是對我們的心智水平的考量。從旁觀者的眼光來看，焦慮情緒的發(fā)生是生活中誰都能難以回避的現(xiàn)象，只要自己不去過度關(guān)注，最終它也會(huì)自然而然的消退，它與強(qiáng)迫行為之間其實(shí)并沒有直接的必然的聯(lián)系，這種必然的固化的近乎條件反射的連接其實(shí)都是強(qiáng)迫癥通過某些不當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式建立以來的，所以，要若從根本上杜絕強(qiáng)迫行為的發(fā)生，就必須通過意志行為來改變這種心理習(xí)慣，這也是強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)中的核心問題。