據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，強迫癥已經(jīng)成為人類最常見的四類心理疾病之一，以美國為例，大約每50個人中就有一個會在人生的某個階段發(fā)生強迫癥，在中國這種發(fā)病率更高，只是由于心理常識的匱乏，很多人無法及時意識到問題的存在，最終導(dǎo)致了強迫癥狀的蔓延，那么強迫癥到底離你現(xiàn)在的生活有多遠(yuǎn)呢？

 

     首先來認(rèn)識一下強迫癥。所謂強迫癥是指當(dāng)事人總是不由自控地去做一些明知沒必要的事情，由此帶來內(nèi)心的沖突，并感到痛苦，如出門后，明明記得已經(jīng)鎖好門了，可就是不放心，一定要回去再檢查，即使反復(fù)檢查也還是不放心，如此反復(fù)，當(dāng)事人因此而身陷痛苦，但這些還僅僅只是強迫癥傾向，真正的痛苦在于被壓迫感，內(nèi)心掙扎越激烈，痛苦感也就越深，癥狀也會越嚴(yán)重，強迫癥人的生活因此而被打亂，并常常為這種負(fù)性情緒所困擾，但很多人在發(fā)病初期卻常常不能自知，總是習(xí)慣性地用藥物來替代解決，從表面上來看似乎減輕了痛苦，但卻并未找到癥狀產(chǎn)生的根源，最終又會經(jīng)常性復(fù)發(fā)，如此循環(huán)延誤了病情，大量的臨床經(jīng)驗顯示，強迫癥其實離我們的日常生活并不要遙遠(yuǎn)，只是存在形式不易被我們自身察覺而已。

 

     當(dāng)然，也不能因此而“談虎色變”，如將日常生活生活中正常行為視為強迫癥的表現(xiàn)形式，從某種意義上來說，我們每個人都會有強迫癥傾向，只是在程度上存在個體上的差異而已，強迫與非強迫最根本的差異在于我們在做這些事情的時候，是否感覺到排斥、焦慮、自責(zé)等負(fù)面情緒，并且能否做到自我接納，否則那絕不是強迫癥。

 

     強迫癥在臨床癥狀表現(xiàn)上大致可分為強迫觀念和強迫行為，其中，強迫觀念主要是在頭腦中不時呈現(xiàn)的不能被個體所接納的妄念，強迫行為則是那些不想做、不必做卻又完全不受意識所支配的行為，當(dāng)面對這些強迫觀念與強迫行為時我們總是強行與之對抗，但導(dǎo)致的結(jié)果卻是徒增痛苦，反抗越強烈，強迫越嚴(yán)重，因此，心理專家給出的應(yīng)對強迫癥的原則是“順其自然，為所當(dāng)為”，至于如何做到這點則要因人而異，必要時可以尋求專業(yè)人士的幫助！