孤獨(dú)感作為以一種負(fù)性的情緒體驗(yàn)，廣泛存在與社會(huì)各類人群中，其中在老年人群體中表現(xiàn)得最為明顯，心理專家分析，這主要源于在人際交往需要的缺失，有如下幾種情況可能是影響因素：一是隨著家庭結(jié)構(gòu)的分化，原來(lái)的四世同堂的大家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)由核心家庭所取代，而且由于工作等原因，很多子女長(zhǎng)期身居外地，無(wú)法與父母經(jīng)常團(tuán)聚，由此引發(fā)老年人的孤獨(dú)感；老年人退休后期正常的社交交往也受到了很大的影響，很多老年人只得退回了家庭關(guān)系的層面，再加上自身性格的因素及興趣愛(ài)好的缺失使得新的人際關(guān)系難以建立，如果還缺少子女會(huì)老伴的的陪伴，這樣大量的閑余時(shí)間不知如何打發(fā)，由此產(chǎn)生孤獨(dú)感；還有就是部分家庭氛圍比較壓抑，家庭人際關(guān)系也比較淡漠，家庭成員之間缺乏情感的交流，尤其是親子之間、婆媳之間由于“代溝”而難以溝通，這也會(huì)引發(fā)老年人的孤獨(dú)感。那么，怎樣消除老年人的孤獨(dú)感呢？

     首先，作為自己要盡到贍養(yǎng)老人的責(zé)任和義務(wù)，尤其是要關(guān)注老年人的精神需求，在生活生活經(jīng)可能地給予老人關(guān)心和照顧，盡可能抽出時(shí)間陪陪父母，也或者可以接父母過(guò)來(lái)小住，如果有小孩的話，孫輩的陪伴也是不錯(cuò)的選擇，總之，要盡可能營(yíng)造溫馨的家庭氛圍使老年人感受到天倫之樂(lè)，這樣可以在一定程度上彌補(bǔ)老人內(nèi)心的孤獨(dú)感；

     其次，作為老年人自身而言，也要積極從狹小的家庭空間中走出來(lái)，利用現(xiàn)有的各種資源，創(chuàng)造各種有利的條件去擴(kuò)大自己的社會(huì)交往面，在社會(huì)生活中去發(fā)揮自己的余熱，一方面可以找到自己存在的價(jià)值，另一方面也有助于獲得社會(huì)支持，消除孤獨(dú)感。