觸發(fā)器為社交焦慮障礙（社交恐怖癥）
在下列情況下往往是壓力與社交焦慮障礙的人：
結(jié)識新朋友。
作為關(guān)注的中心
同時(shí)做一些被監(jiān)視
制作小談
公眾演講
在舞臺上表演
被取笑或批評
淺談“重要”的人或權(quán)威人物
被稱為類
去約會
撥打電話
使用公共浴室
參加考試
在公共場合進(jìn)食或喝
在會議中談到了
參加聚會或其他社交聚會
社交焦慮癥/社交恐怖癥的癥狀和體征
只是因?yàn)槟闩紶枙谏缃粓龊暇o張并不意味著你有社交焦慮癥或社交恐怖癥。很多人都害羞或自我意識-至少不時(shí)-但它不會在他們的日常運(yùn)作方式。社交焦慮癥，另一方面，不 干擾您的日常事務(wù)，并造成了巨大的困擾。

例如，這是完全正常的演講之前的緊張。但如果你有社交焦慮癥或社交恐怖癥，你可能會擔(dān)心了幾個(gè)星期的時(shí)間提前，請病假，把它弄出來，或開始搖晃，在演講中，你幾乎說不出話來的那么糟糕。

社交焦慮癥/社交恐怖癥的情緒癥狀
過度的自我意識和焦慮，在日常的社交場合
前幾天，幾周，甚至幾​​個(gè)月即將到來的社會形勢的強(qiáng)烈憂慮
極度恐懼被監(jiān)視或判斷別人，尤其是你不知道的人
擔(dān)心你的方式行事，這將尷尬或羞辱自己
生怕別人會注意到你緊張
社交焦慮癥/社交恐怖癥的身體癥狀
紅色的臉，或臉紅
氣短
胃部不適，惡心（即蝴蝶）
顫抖或晃動（包括顫抖的聲音）
賽車的心臟或胸部松緊
出汗或潮熱
感到頭暈或昏厥
社交焦慮癥/社交恐怖癥的行為癥狀
在一定程度上限制你的活動避免社交場合，或擾亂你的生活
保持安靜或隱藏在后臺，為了逃避通知和尷尬
需要始終將伴隨著你的哥們，無論你走到哪里
前社交場合喝酒，以舒緩你的神經(jīng)