夫妻間吵架是每個(gè)家庭都會(huì)發(fā)生的事,因?yàn)橐庖娤嘧?,或者情緒發(fā)泄的錯(cuò)誤方式,夫妻間便會(huì)爭(zhēng)吵起來。所不同的是,有些家庭可以在爭(zhēng)吵中成長(zhǎng),感情更加堅(jiān)固,而有的家庭爭(zhēng)吵會(huì)導(dǎo)致夫妻感情破裂,彼此深受傷害?;橐鲂睦碜稍儗<野l(fā)現(xiàn),合理的、不傷元?dú)獾姆蚱逘?zhēng)吵應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。
一、爭(zhēng)吵時(shí)不要碰的底線
1.把責(zé)任完全歸結(jié)到對(duì)方身上,或者使用人身攻擊,將對(duì)方完全否定。如果爭(zhēng)吵中都在使用人身攻擊,以傷害對(duì)方為快,那么會(huì)將家庭的溫情都降溫成冰塊,其實(shí)給對(duì)方留有余地,就是給自己留有余地。
2.把對(duì)方過去犯的錯(cuò)再挖出來。如果爭(zhēng)吵時(shí)都在挖掘?qū)Ψ竭^去的不是,那么爭(zhēng)吵就會(huì)越來越嚴(yán)重,到最后也是彼此都受到傷害。
3.一吵架就說離婚,如果每次爭(zhēng)吵都把離婚作為威脅對(duì)方的砝碼,那么在自尊心與沖動(dòng)的作用下,終有有一天兩個(gè)人都會(huì)把婚姻看的無關(guān)緊要,促成真正的離婚。
4.爭(zhēng)吵后的持續(xù)冷戰(zhàn),互相不理睬,不接電話或者負(fù)氣出走,故意不給對(duì)方臺(tái)階下,研究發(fā)現(xiàn)夫妻間持續(xù)兩天的冷戰(zhàn)以后,所有的感情都會(huì)被負(fù)面情緒所取代,婚姻關(guān)系也會(huì)逐漸惡化。
二、可以控制爭(zhēng)吵局面的辦法
婚姻心理咨詢專家建議,夫妻之間可以制定有關(guān)爭(zhēng)吵的約定,如果一方違反,則列出懲罰條例,如為對(duì)方系一個(gè)月的衣服等??梢砸勒障旅鎺讞l列出規(guī)定:
1.相互之間給對(duì)方100次可以原諒的機(jī)會(huì),預(yù)感要爭(zhēng)吵了,便對(duì)自己說,這一次原諒你,超過100次絕不原諒。
2.犯的錯(cuò)誤一個(gè)月以后,誰都不能再次提起,以一個(gè)月為期限,往事決不再提。
3.預(yù)感要吵架,便給雙方一個(gè)小時(shí)的冷靜時(shí)間,一個(gè)小時(shí)以后再討論。
4.吵架歸吵架,決不能提“離婚”。
5.爭(zhēng)吵時(shí)不把別人拉入戰(zhàn)場(chǎng),如父母、孩子等,夫妻之間的爭(zhēng)吵自己解決,也不要到雙方父母那里投訴告狀等,盡量保護(hù)雙方的自尊心。
婚姻心理咨詢過程中發(fā)現(xiàn),由爭(zhēng)吵引起的問題可大可小,大則影響正常生活,導(dǎo)致離婚、暴力事件等,而且還會(huì)影響孩子的成長(zhǎng),小則影響夫妻感情,情緒不佳等。所以生活中可以根據(jù)自己的家庭中爭(zhēng)吵的情況,避免夫妻間的互相傷害而這樣約法三章,既能緩和氣氛,讓雙方找到臺(tái)階下,也能讓雙方學(xué)會(huì)理智面對(duì)生活中的矛盾。