說(shuō)起小動(dòng)作，我們每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得不是什么大事兒。但是當(dāng)你一直在關(guān)注著你的小動(dòng)作，而且一直為這些小動(dòng)作所困擾的時(shí)候，這就會(huì)完全影響到自己的生活，甚至?xí)驗(yàn)檫@些小動(dòng)作的出現(xiàn)而感到痛苦。很多人都不明白這到底是怎么回事，不知道該怎么辦，其實(shí)在心理學(xué)上這種癥狀叫強(qiáng)迫癥癥狀。那么，當(dāng)自己遇到這樣的情況后，我們?cè)撛趺崔k呢？

 

案例：我初中時(shí)總嫌自己的拿筆姿勢(shì)不好看拿的不舒服，很痛苦、很難受，后來(lái)我想著不要去在意，喜歡怎么拿就怎么拿好了。但是，后來(lái)我又總是喜歡掰無(wú)名指，總是拉一拉、捏一捏、掰一掰才感覺(jué)舒服，但是后來(lái)，這些弄完了以后還是感覺(jué)不舒服。在我上高中的時(shí)候，玩臺(tái)球總覺(jué)得自己的握桿姿勢(shì)不舒服，結(jié)果我又不玩了。還有，高中時(shí)上網(wǎng)只熟悉一個(gè)手指按鍵，我就總覺(jué)得用這個(gè)手指按鍵特別不舒服，但是我也說(shuō)不出原因來(lái)，這些情況都是為什么，困擾我好久了，我該怎么辦呢？

 

上海神光心理咨詢(xún)中心首席心理專(zhuān)家彭瑞林教授分析指出，從上面的案例中，孩子說(shuō)上初中的時(shí)候就“總嫌自己的拿筆姿勢(shì)不好看拿的不舒服,很痛苦”，這是他的完美情節(jié)在執(zhí)行完美的過(guò)程中給自己帶來(lái)的困惑，然后，“又想喜歡怎么拿就怎么拿拉好拉”這是這個(gè)困惑后的理性狀態(tài)，但是最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己越理性，到了拿筆的那個(gè)時(shí)候，還是會(huì)嫌自己拿筆不好看，于是，這兩股力量就會(huì)形成強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫之間的沖突。像案例中孩子的這種困惑，就是它們之間的沖突所致。孩子現(xiàn)在的“掰左手無(wú)名指”、“打臺(tái)球總覺(jué)得這種握桿姿勢(shì)不好”和“一個(gè)手指按鍵”只是上面的那種情況的延伸和泛化，當(dāng)然，它帶給孩子的是更大的困惑和痛苦。

 

上海心理咨詢(xún)專(zhuān)家提醒，當(dāng)孩子出現(xiàn)這些行為或者思維時(shí)，我們自己就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行自我緩解和自我調(diào)節(jié)，不要過(guò)多的去關(guān)注這些問(wèn)題，轉(zhuǎn)移自己的注意力，該干什么就干什么，把自己的生活、學(xué)習(xí)安排的充實(shí)一些，這樣孩子就會(huì)對(duì)自己的這些行為或思維關(guān)注慢慢減少，這樣你的癥狀就會(huì)減輕。當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己解決不了問(wèn)題的時(shí)候，真正是尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助，這樣就會(huì)得到更為專(zhuān)業(yè)的心理指導(dǎo)，讓自己走出這種心理困惑，享受著自己的精彩生活。

孩子壓抑厭學(xué)怎么辦？