人們只要不太關(guān)心自己的心理健康，便有很大的幾率產(chǎn)生心理疾病，比如現(xiàn)在很多學(xué)生面臨緊張的學(xué)業(yè)，天天考試，特別是高三的學(xué)生，兩天一小考，五天一大考。導(dǎo)致很多學(xué)生都有考試綜合征，接下來由上海神光心理咨詢中心的在線心理醫(yī)生告訴大家什么事考試綜合征。

 

那么什么事考試綜合征呢？考試綜合癥是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病。如不及時糾治，可形成惡性循環(huán)?？荚囀侨祟惉F(xiàn)實生活的一門必修課，也是接受社會化學(xué)習(xí)和教育的途徑。孩子從容應(yīng)考是其成功的必備心理能力。所以同學(xué)們不要忽視考試的作用，如果發(fā)現(xiàn)自己不喜歡考試可以及時的咨詢在線心理醫(yī)生，心理醫(yī)生會幫助你克服困難的。

 

“考試綜合癥”是指考試前精神過度緊張，出現(xiàn)失眠、頭痛，參加考試的時候頭腦發(fā)脹、心跳過速，手腳不自主地顫抖，口干舌燥，出汗多等癥狀，嚴(yán)重者甚至兩眼發(fā)黑，發(fā)生昏厥。主要是由于精神壓力太大，過于緊張，同時也不適應(yīng)考試環(huán)境，考前準(zhǔn)備不充分，對考試信心不足，有一種恐懼的心理，當(dāng)然也與本人的性格、體質(zhì)有關(guān)系。能否適應(yīng)考試，獲得好成績，不僅取決于學(xué)生的文化知識水平，更取決于學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康情況。它需要學(xué)生具備較高的知識文化水平、堅強(qiáng)的意志和自覺果斷的心理能力。缺乏任何一方面必備的心理能力，都可能導(dǎo)致考試失敗，誘發(fā)多種情緒障礙和身心功能紊亂，產(chǎn)生考試綜合癥。 大家如果還不確定的話可以找一些資深心理咨詢師進(jìn)行咨詢以便于確認(rèn)。學(xué)生由于某種主客觀因素，當(dāng)面臨重大的考試時，產(chǎn)生緊張心理，偶爾考試失敗是在所難免的。這是一種正常的應(yīng)急性心理反應(yīng)，不能視為心理疾病。所謂考試綜合癥，是指必須多次反復(fù)或經(jīng)常面臨考試情境屢屢出現(xiàn)相似的病癥，如不及時糾治，?？蓪?dǎo)致惡性循環(huán)，直至無法應(yīng)考的程度。考試綜合征的主要表現(xiàn)特征：在考試期間，考試前后，學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的緊張恐懼心理，伴面色潮紅，全身出汗，兩手發(fā)抖，心悸胸悶，頭暈頭脹，注意渙散，思想遲鈍，使原來記熟的復(fù)習(xí)內(nèi)容，一時無法“回憶”起來，導(dǎo)致考試失敗。有的學(xué)生還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹疼、腹瀉尿頻尿急，嚴(yán)重者可大汗淋漓，頭腦轟鳴，手指震顫，甚至虛脫、昏厥。所以大家出現(xiàn)以上癥狀的時候一定要及時的找在線心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢或者心理調(diào)節(jié)。