現(xiàn)在中國的心理咨詢行業(yè)已經(jīng)逐漸發(fā)展起來了，包括心理咨詢中心、私人心理診所等也在逐漸增多，但對于目前中國100萬人中只有2.4名心理工作者的現(xiàn)狀而言，確實還是太少了。要知道，在德國，2000人中就有一名心理工作人員；而在美國，1800人中就有一名心理工作者。他們把擁有私人心理醫(yī)生看做是一種富有、自信的象征。

     其實在我國，少有人進入心理診所尋求心理援助的原因，多是他們對心理咨詢存在誤解，他們認(rèn)為只有心理有問題的人才會心理咨詢，而有心理問題的人在國內(nèi)一般會受到非議。

     一、怎樣理解心理咨詢？

     1.心理咨詢的對象是正常人。很多人認(rèn)為進行心理咨詢或者心理調(diào)節(jié)的人都是不正常的，精神有問題的人。其實接受心理咨詢的一般只是被情感困擾、人際失常、情緒不良、認(rèn)知錯誤等問題所干擾到正常的生活的人，他們精神正常，自知力完整，是我們生活中的正常人，遇到的問題也是正常人遇到的問題，只是他們自己不知如何解決而已。

     2.心理咨詢?nèi)绾螏椭藗兘鉀Q問題？也許有人會認(rèn)為，心理咨詢師或者心理調(diào)節(jié)師像會診醫(yī)生一樣，查出你的病因，然后開出藥方，按藥方服藥就能解決問題。其實心理咨詢師更像一名導(dǎo)師或者耐心的朋友，給訪者創(chuàng)造一個適合解決問題的環(huán)境，將來訪者拉出他們被局限了的思路，指出一個可以行進的方向，但要靠來訪者自己的努力和毅力來克服阻礙，也就是說，心理咨詢師是激發(fā)了來訪者的自救能力，讓他們知道如何自救。 

     二、哪些人需要心理咨詢或者心理調(diào)節(jié)？

     心理咨詢專家認(rèn)為，需要心理咨詢的人主要有兩類：

     1.需要人格成長的人群：如青少年在成長過程中可能會染上一些不好的習(xí)慣、形成嚴(yán)重的性格缺陷、染上網(wǎng)癮等，此時父母不知如何正確解決，就可以尋求青少年心理咨詢方面的幫助?；蛘呷缫恍┤穗H關(guān)系不良，不知如何改善人際關(guān)系的人群，也可以尋求心理咨詢的幫助，通過挖掘造成人際不良的原因、進行人際訓(xùn)練、修補性格缺陷等方法來幫助來訪者掌握如何正確處理人際關(guān)系。其他的還有如感情受挫、事業(yè)受挫、高考失利等造成心理不良的人群，都可以通過心理咨詢來達(dá)到心理、人格的成長。

     2.需要心理解壓、放松的人群：這些人群包括考前焦慮失眠的學(xué)生、工作高壓下情緒壓抑的白領(lǐng)、更年期人群等，他們的癥狀特點是情緒煩躁苦悶或者抑郁，但不知如何排解，一般還伴有睡眠障礙，或者如一些神經(jīng)官能癥（焦慮癥、恐懼癥、抑郁癥、強迫癥、疑病癥）的患者，如果癥狀影響到他們正常的工作生活，就可以通過心理咨詢或者心理調(diào)節(jié)來尋求心理上的援助。

     心理咨詢在中國的發(fā)展與大家的對心理咨詢的認(rèn)識的發(fā)展息息相關(guān)，而心理診所和心理咨詢中心也會逐漸讓大家知道，它是一個會給人們帶來幸福的地方。