生活中不只是因?yàn)榇嬖谶@兩種人，一種人樂于發(fā)現(xiàn)希望，一種人善于捕捉悲傷，所以才會(huì)有人幸福，有人不幸福。而也是因?yàn)橛袝r(shí)候我們?nèi)菀撰@得快樂，有時(shí)又容易沉浸于傷痛，那么，我們?nèi)绾尾拍茉诖蠖鄶?shù)情況下都能獲得幸福感呢？一位心理醫(yī)生在線咨詢時(shí)，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

      1.痛苦來源于比較

      事實(shí)確實(shí)是如此的，但我們很小的時(shí)候，父母便會(huì)把我們和其它孩子一起比較，從樣貌到性格再到成績，那么總有不如別人的地方，于是都會(huì)心有芥蒂，大家不歡而散。成年后，又會(huì)將工作、經(jīng)濟(jì)狀況、婚姻狀況等一一與別人對比，還是有不如意的地方，那么只好還是心里郁郁。比較就像一個(gè)扎根于自己心里的刺，時(shí)不時(shí)就會(huì)讓人感覺痛楚。所以想要獲得更多幸福，就盡量不要去與別人作比較，只認(rèn)真做自己，做認(rèn)為正確的事情就行了。

      2.清理欲望的包袱

      愁腸滿結(jié)的人都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是只看到自己失去的、未能得到的，而看不到自己現(xiàn)在擁有的。面對這個(gè)物欲暴漲的社會(huì)，很多人為了金錢、權(quán)利，不惜冒著法律制裁的危險(xiǎn)，或者用自己的青春和健康作為交換，甚至背叛愛情、友情、親情。有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使一個(gè)不大的欲望，也會(huì)讓你喘不過氣。你的欲望包袱里裝了哪些東西？不妨定期清理你的欲望包袱，丟掉可望而不可及的欲望，丟掉折磨著你的生活的欲望，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己離幸福更近一步了。

      3.完美從來都是不可能的

      心理咨詢醫(yī)生告訴我們，很多的心理癥結(jié)都是來源于我們對于完美的執(zhí)著，工作要完美、交際要完美、擇偶要完美，但世上是沒有完美的，所以追求完美的人要么日日焦躁痛苦，要么自欺欺人。追求真正和更好是沒有錯(cuò)的，但完美是一個(gè)心理誤區(qū)，是對自己和別人過于苛刻的要求，所以適當(dāng)改變自己的完美心態(tài)也是獲得幸福的路徑。

      4.原諒別人給你帶來的傷害

      生活中與人相處，小的摩擦總歸會(huì)有，某個(gè)大學(xué)生曾說過，自己宿舍的四個(gè)成員間從未吵過架。大家說話間無心的傷害是有的，但即使不道歉，我們也會(huì)裝作沒聽到，然后很快就忘了。所以如果真的想要與大家交好，首先要做到的便是懂得包容，不要過于敏感。心理專家說，原諒別人其實(shí)是就是原諒自己，放過自己。而始終記恨別人的人，自己也少有幸福感。

      上述的幾條幸福途徑，都是一位心理醫(yī)生在線咨詢時(shí)提出的，其實(shí)它們都是重在心態(tài)的改變，所以，幸福無關(guān)乎金錢、權(quán)利、事業(yè)有成等，它只是一種生活的態(tài)度。