一直以來(lái)，人們對(duì)心理問(wèn)題都存在各種各樣認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，很多人只要一談到心理問(wèn)題就會(huì)極力去回避，尤其是當(dāng)把心理問(wèn)題與自己聯(lián)系起來(lái)，這都是緣于在我們的潛意識(shí)里對(duì)“心理問(wèn)題”的認(rèn)知上的偏差，最為常見(jiàn)的就是將“心理問(wèn)題”與精神疾病完全等同起來(lái)，甚至還有少數(shù)人會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為心理問(wèn)題就是精神病，事實(shí)真的如此嗎？

        其實(shí)，心理問(wèn)題與精神疾病是兩個(gè)完全不同的概念，雖說(shuō)這兩種之間也有一定的聯(lián)系，但還是有本質(zhì)的區(qū)別，心理問(wèn)題的涉及的是情緒、認(rèn)知和行為上的偏差，而精神疾病也是一種情緒、認(rèn)知、行為上的障礙，其相關(guān)聯(lián)系就可能表現(xiàn)為心理問(wèn)題如果得不到有效控制，也可能演變?yōu)榫窦膊　?/p>

        從這點(diǎn)意義上來(lái)說(shuō)，在我們傳統(tǒng)的比較大眾化的認(rèn)知觀念里，過(guò)分夸了心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，以致于有時(shí)將其與精神病等同起來(lái)，導(dǎo)致的結(jié)果就是很多人談之色變，導(dǎo)致很多人極力回避各種心理問(wèn)題的存在，正如每位精神病人被送進(jìn)精神病院的時(shí)候都愛(ài)說(shuō)的一句話就是“我沒(méi)病”，我們不敢輕易地下結(jié)論說(shuō)所有說(shuō)這些話的人都有精神病，但至少是存在心理問(wèn)題，關(guān)于心理問(wèn)題這里需要補(bǔ)充說(shuō)明的是有心理問(wèn)題并不是什么可恥的或者見(jiàn)不得人的丟臉的時(shí)期，從科學(xué)的角度來(lái)講，真正的心理健康是不存在，也就是說(shuō)每個(gè)人都會(huì)在認(rèn)知、情感和行為上存在不同程度的問(wèn)題，但至少有95%的人是能帶著不同程度的心理問(wèn)題正常生活的，也不會(huì)對(duì)自身的生活質(zhì)量產(chǎn)生太大的影響，所以，我們沒(méi)有必要去回避“心理問(wèn)題”這四個(gè)字，更不能無(wú)知地“心理問(wèn)題”與“精神病”等同起來(lái)。