強(qiáng)迫癥患者都很想知道該如何自我調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥，也一直尋找著適合自己的調(diào)節(jié)方法?；蛟S我們嘗試過很多的方法，但不管是嘗試的哪種方法，最終都會不了了之，繼續(xù)回到強(qiáng)迫癥的痛苦中。這是為什么呢？心理咨詢醫(yī)生對這一問題的看法是：無論你用什么療法，最關(guān)鍵的還是實(shí)踐。

 

在接受調(diào)節(jié)的過程當(dāng)中，要相信自己的心理醫(yī)生，這點(diǎn)是很重要的。強(qiáng)迫癥患者的意志力比較薄弱，容易遭受挫敗和打擊，會對自己失望，對調(diào)節(jié)失望也是時(shí)常發(fā)生的事情。大家可以發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥心理咨詢醫(yī)生都是對強(qiáng)迫癥有深入研究和相當(dāng)領(lǐng)悟的專業(yè)人士，他們非常了解強(qiáng)迫癥患者的痛苦，知道強(qiáng)迫癥患者的問題出在哪里，該如何解決。

 

然而最重要的一點(diǎn)是，我們強(qiáng)迫癥患者要用心去感悟，我們非常善于思考，總是喜歡用腦生活，卻忘記了用心生活。用腦生活會使我們非常理性地對待周遭的事物。而用心生活會讓我們學(xué)會愛自己，學(xué)會愛別人。愛的力量是極其強(qiáng)大的，愛可以戰(zhàn)勝一切。

 

我們強(qiáng)迫癥患者采取自我調(diào)節(jié)時(shí)，需要得到專業(yè)心理咨詢醫(yī)生的幫助并一如既往地貫徹執(zhí)行下去，但最終還是需要靠自己去領(lǐng)悟與體會。上海神光心理咨詢中心設(shè)有強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)中心，并聘有多位經(jīng)驗(yàn)豐富的強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)專家提供網(wǎng)上心理醫(yī)生咨詢服務(wù)。若您有什么需要幫助的，請直接登錄網(wǎng)站進(jìn)行咨詢。