經(jīng)常聽到身邊有朋友說起“糾結(jié)”這個詞，剛開始并沒有引起太多注意，偶爾空閑之余翻了一下詞典中關(guān)于“糾結(jié)”的含義，似乎并沒有自己想的那么簡單！

 

     “糾結(jié)”在詞典中原意可以解釋為樹木相互纏繞，也可以解讀為難以解開或理清的情結(jié)，也就是我們常說的心理沖突。從這點意義上我們不難理解糾結(jié)產(chǎn)生的原因，人之所以會產(chǎn)生糾結(jié)，就是因為面臨選擇時會有心理沖突，也就是說，只要有選擇的時刻就會有糾結(jié)，就會有沖突的存在，只是在糾結(jié)的程度上存在差異，如果你糾結(jié)的東西越多，也在說明你過去的心結(jié)也就越多，這也是很多強迫癥狀發(fā)生的開始。

 

     我們都知道強迫癥的實質(zhì)就是強迫與反強迫兩股力量之間的沖突，這必然會在當(dāng)事人的內(nèi)心產(chǎn)生強烈的心理沖突，并帶來痛苦的體驗，這其實就是我們上文中所提到的“糾結(jié)”，只是這種“糾結(jié)”已經(jīng)超出了常態(tài)，屬于病理性“糾結(jié)”的范疇，而且還會產(chǎn)生泛化反應(yīng)并影響到當(dāng)事人正常的社會功能。

 

     所以，強迫癥調(diào)節(jié)的核心就是要幫助當(dāng)事人化解“糾結(jié)”，常用的方法有藥物與心理，所謂藥物就是通過藥效來達到阻止當(dāng)事人胡思亂想的目的，“糾結(jié)”從何而來？往往并非由客觀事件所引發(fā)，而是因為當(dāng)事人過度思考或者胡思亂想所致，只要幫助當(dāng)事人減少這種多度的胡思亂想，糾結(jié)自然就會減少，心理沖突也會減少，但這里需要特別說明的是僅僅依賴藥物的方法是真正不行的，它只是暫時起到了抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動的效果，大大降低了心理沖突發(fā)生的可能性，而且也是一種短期行為，一旦失去藥物的控制，一切又會死灰復(fù)燃，因為問題的癥結(jié)并在于糾結(jié)本身，而是在于過去的生活事件及其應(yīng)對方式，這才是問題的癥狀所在，若這些心結(jié)解不開，糾結(jié)就會一直存在，甚至可能發(fā)展了各類心理疾病，因此，對于常被“糾結(jié)”所困擾的當(dāng)事人來說，適時選擇接受心理咨詢與調(diào)節(jié)是一種比較有效的處理問題的方法，尤其是過度糾結(jié)以致發(fā)展到強迫癥，更需要接受專業(yè)的心理調(diào)節(jié)。